※ 引述《jys ( )》之銘言：
: 想請問一下各位高手
: 我在打球的時候
: 有人建議我說 讓拍頭甩動的速度快一點 ,讓拍頭先出來
: 這樣會讓揮拍速度變快? 如果這樣 手腕是不要先轉
: 最近慢慢的有些感覺 可是不確定自己的感覺是否正確
: 能不能請教版友們 如果可以的話 詳細說明一下呢 <(_ _)> 感激不盡
: (之前還在想 拍頭先出來...可是之前看Federer的正拍慢動作影片
: 他明明是手腕ㄍ一ㄥ著出拍...這讓我搞混了@@)
看完之後.個人直覺想到.揮拍速度不足.
說揮拍速度不足.其實不對.只要打得到球就算是ok.
詳細的說法.是揮拍過程中的 '加速度不夠".
提個練習方式.比較容易了解.
彈簧線拉力練習..(就是伸縮性的拉繩).
"馬克操"中.其中一個拉力練習就是.
在受力拘束下.你要跑出最遠距離.還要抵抗拉力繩的力量.
就必須出更多力氣.往前衝.
同方式.綁(抓)在手上.同速度揮拍(拉繩).是無法拉出最遠距離.
必須加更多的力量.
額外的部分.蹲.立.起身.扭腰.轉身....etc
回到揮拍擊球.
網球是需要收拍動作的.
所以在擊球之後.收力.減速.收拍.身體順勢轉動..(打到自己不是好事)
但是..加速揮拍動作.會有一個延續產生的問題.--->擊球位置.時間.
老話一句.多練習最準確.
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