推 joyce610:感恩啊~~那天要畫圖可惜太笨不會弄~~^^" 05/07 15:21
推 wertymin24:好清楚的圖~謝謝~ 05/07 17:14
※ taiboboy:轉錄至看板 FJU-Tennis 05/09 02:14
※ 引述《joyce610 (網球女王)》之銘言：
: 以前我們教練戲稱為12點鐘，也就是折返跑啦
: 1.在球場左右的單打線與底線交會的左右兩個點
: 兩端各放三顆球
: 2.與左右兩側的單打線與發球線左右交會的兩個點
: 兩端各放2顆球
: 3.還有左右的單打線與網子交會的兩個點
: 兩端各放1顆球
: 跑的方式就是，站在底線球場中間點，利用折返跑的方式
: 每次的來回只拿回一顆球回起點，先把底線的其中一邊的3顆球揀回
: 再往發球線的位子路續拿回兩顆球，再跑向球網拿回一顆球
: 你可以由球場左半邊先把球揀回起點，再向球場右邊揀完回起點!
: 看你要順時針跑或逆時針跑都可以!!
: 總之球總共擺了12顆!!所以以前球隊教練才戲稱"12點鐘"
: 希望我的敘述大家聽的懂~~^^"
------------------------------------------------- (網)
* x1 | * x1
| | |
| | |
| | |
| | |
| x2 | |
*-----------------------------------------* x2
| |
| |
| ﹨(3 ∕(4 |
| ＼(2 ／(5 |
| x3 ＿(1 ＿(6 |
*--------------------*--------------------* x3
起點
依 (1~(6 或是 (6~(1 順序都可以.
去回算一次. (1完成後 接(2. 依序.總共12次.每次一顆球.
(僅補上圖.)
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