Re: [問題] 如何增強體能

[glasseater (彥良吳)]

※ 引述《SoaringHawk (疾光)》之銘言：
: 很佩服Nadal
: 能稱霸紅土決非偶然
: 強烈的上旋,狂暴的反拍,怪物的體能...
: 當然
: 我很瞭解自己有幾兩重
: 不會肖想他那種境界
: 我只希望能撐個單打的三戰兩勝制
: 我跑3000公尺大概在十四分
: 100公尺十二秒七左右
: 伏地挺身能做個50下
: 覺得自己在一般人中也算是中上水平
: 但每次打單打
: 到盤末就會出現使不上力的感覺
: 整個揮拍速度狂掉
: 可是
: 我不覺得喘
: 也不覺得特別累
: 看到對面的叔叔伯伯依舊生龍活虎
: 甚至打出來的致勝球比剛開始更犀利
: 心中就有無限的OOXX...
: 在他們一次又一次的勝利中
: 我聽到他們心理的話
: "現在的少年真沒用,一整個沒擋頭,想當年..."
: 我知道他們角度,深淺打的比我好很多
: 造成我被調動得很頻繁
: 可是球技這種東西又不能一蹴可及
: 所以我才想到要強化自己的體能
: 因為半年就可以得到顯著效果
: 感謝各位版友願意看到最後 -_-
: 請各位分享自己的經驗
: 讓我幾個月後能跟伯伯叔叔証明
: 新時代年輕人也是很有檔頭的
第一次發文@@

高手請鞭小力一點.....

我看到你跑步的那些數字,我完全不覺得是你體力的問題,這是我第一個感想

接下來,我覺得對上伯伯輩的打法,不需要卯足全力的揮拍

他們的球感經過可能十來年的焠鍊,沒有那麼容易一拍制勝的,

重點是在於打出角度,讓他們跑動,讓對方的回球在自己的控制之中

甚至理想的話,抽的夠長之後可以試著放短,讓對方跑的Orz一點

以一盤來說,就算不能讓對方掛網出界,也能有壯大聲勢,還有消耗對手體能的效果

總的來講,我覺得比賽,"勇於打出大的角度"是對抗這些伯伯輩的重要因素.

(我也被阿伯電過....)

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◆ From: 61.223.101.73
推 ww3:被阿伯電的真的挺悶的，明明體能不如我們還被吃的感受我能體會
→ ww3:上次被阿伯電一整天開心不起來XDDD
推 mdtobe:同意 那些球齡長的的叔叔伯伯手感都很好
→ mdtobe:用強力抽球很難打死他們 他們沒什麼攻擊球
→ mdtobe:只求把球檔回來等你失誤 你攻擊多當然失誤就多
→ mdtobe:最主要還是要先讓自己的球更穩 加上大角度的邊線球
→ mdtobe:比較可能打贏他們
推 joyce610:跟阿伯打要比心機重呀，你要是能改變節奏兼調動對手~~
→ joyce610:那沒有不贏的道理...而且他們經驗十足打起來很過隱才是~