→ joyce610:平日早上時段大部份已被預約....想上課的朋友請先電洽~ 07/07 21:26
※ 引述《joyce610 (網球女王)》之銘言：
: 暑期網球豔陽高照班，顧名思義就是最熱的時間上課啦!!
: 教練：吳佩蓉 聯絡電話：0916-098-327 msn：joyce610@hotmail.com
: 上課時間：週一、週三至週六 早上10~12點時段 或 下午1~3點時段
: 上課地點：彩虹河濱公園
: 上課人數：1或2人一班
: 費用：10小時7000元，兩人平攤費用為一人3500元
: 有興趣的朋友請在此篇文章回文，或是與本教練直接聯絡!!
: 歡迎各位熱血青年們報名
: 若有任何問題請至部落格留言!!
請上課同學注意以下事項：
1.請帶常溫的飲用水，勿攜帶冰水(becoz喝了會中暑)
2.如有氣喘病史請事先告知教練!!
3.如上課中感到身體不適請馬上告知教練!!
為什麼不能喝冰水，因為人體排熱是靠排汗與毛細孔張開散熱的
大熱天喝冰水或思樂冰哇~好消暑.....但會中暑
因為身體正熱的時候一下子喝冰吃冰會倒致毛孔急速收縮..
那也就是身體排不了熱氣，身體馬上變成悶燒鍋...這就是中暑的原因
請在運動完一小時內都喝常溫開水，讓身體適當排熱......
等身體排汗較少時或是體溫已恢復到未運動前的常溫，再喝冰或吃冰吧~
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歡迎喜歡網球的朋友來此留言交流~
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