推 abccq:原po是高手.. 01/21 01:16
推 MAIORI:一樓太中肯 01/21 09:49
※ 引述《tien7644 (C'est la vie)》之銘言：
: 之前我也有類似的問題
: 但是某高人跟我說，那只是肌肉還沒放鬆而已
: 就是所謂的慢熱啦!!
: 他說 打球之前可以兩人先站發球線上打個幾分鐘短一點的球
: (但是動作一定要做完全 不是只是去碰球
: 可以溫習一下平擊 上旋不同的手感
: 而且盡量多活動一些腳步)
: 或是上場前先去打牆壁打個幾分鐘都可以克服^^
: 我後來試了一下 真的差很多!!!
: (而且對練習擊球觸感和擊球位置也很有幫助)
: 所以現在都會照做
: 分享給大家^^ 希望有用
一般建議拉球一開始站半場拉短球，擊球點抓穩了控球穩定
身體慢慢熱了些微出汗才開始往後退到底線拉長球，但退底線不表示
你可以"大力給它巴下去"，抽球力道請循序漸進，秋冬天涼
有時下去打才10分鐘筋骨還很僵硬別硬抽免得拉傷囉!!
Joyce
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◆ From: 124.8.39.200