[閒聊] 腳踝保護

[kenneth1018 (Vivire y morire)]

不知道有幾個人有跟我一樣的問題啦
就是腳踝和膝蓋會痛
除了水泥地球場真的摩擦力太強滑不太起來之外
我根本就把硬地當紅土在打
紅土球場都會被老杯杯先佔走
大部分只能打硬地
鞋子也磨損的很快
我也很注重跑動速度
平常練折返跑還算勤吧
可能是因為這些原因
所以腳踝和膝蓋操的很兇
我想知道有沒有人有保養的方法


我是那種不可能忍超過1個禮拜不打球的人
所以多休息就不必了........Orz

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～Vivire y morire～

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◆ From: 59.113.63.245
※ 編輯: kenneth1018     來自: 59.113.63.245        (08/08 19:57)
推 prince0918:我是都用護踝啦= = 保養的話...多攝取膠質應該有差
推 pop1024:用護踝外,我打完球一定會冰敷...
推 hampee:把硬地當紅土打對腳應該不太好
→ kenneth1018:我已經習慣滑來滑去了.每次在球場好像就我的煞車聲最
→ kenneth1018:大聲...Orz
→ Dunlop:小心喔 軟骨磨損就沒了 補都沒得補
推 kmaster:在硬地球場滑步並不聰明,只代表你的移動/預測有問題
→ kenneth1018:呃.我不是滑步救球啦.起步衝刺衝很強.所以煞車煞很兇
推 yidaboy:只能說 健康最重要