推 buda:恩嗯 看來首先要先把拋球的位置先做調整 再看有沒有改良了 09/19 00:25
→ joyce610:你在發球的時候記得重心在準移時右肩膀要稍微固定別往後 09/19 01:31
→ joyce610:"扳"...上半身的平衡很重要但也別僵掉變木乃伊嚕~~ 09/19 01:32
: 再補充幾點
: 1.腳尖對準右網柱是為了使你的身體能夠側身，這是避免你使用過多手臂的力量
: 來擊球(單用手臂發所謂的強球，算是通病)，用轉身帶動全身來發的球是最穩
: 定又安全的。
別忘了過度的強調側身反而會在發球時讓身體提早轉身而手臂落在後頭......
這也就是為什麼發球手臂常卡住的原因之一吶~
: 2.手腕加速度
: 在擊球的瞬間，手腕做扣壓動作時(記得帶動你的身體來保護手腕)可以再專注
: 點，讓球拍多吃點球，你會發的更有自信和感覺喔。
手腕的部份只要在擊球時腕力足夠讓拍面穩定將使你的擊球的質量加重!!
但發球的信心來自於多一點的練習帶來的進球率!!
: 3.發球完的結束動作
: 你發球完的重心似乎不是很穩定，若不穩定就代表這球你並沒有掌握的很好
: 嗆司嗆司的進球，下盤的練習也很重要喔，下次可以多練習發完回位。
: 比賽時你才不會手足無措。
: 整體發球不錯喔!! 繼續加油~ 下次改好記得再回po一次 ^^
下盤為何不穩其原因來自於球拋的稍微偏左，輕微的弓身是ok的
但原po在發球時右肩些微的朝右後方旋轉而造成重心不穩!!
發球時預設的落點若在內角，而其發完球重心往前轉移跨步時
會與你發球的方向相同!!
若拋球太偏左後方發完球重心將偏移到左側!!
以上經驗提供各位參考，其於不予致評~
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※ 編輯: joyce610 來自: 122.116.62.47 (09/18 23:34)