Re: [技術] 找不到合適的握法

[intotherain (我不是洨母>"<)]

※ 引述《AsakuRacing (審判倒數開始)》之銘言：
: 大家好 先自我介紹 我是逢甲學生
: 台中人
: 常出沒球場:逢甲
: 我是球齡大概兩個月的新手
: 學習來源是學校硬網課加上硬網社的社課練習
: 一開始都是教西方式 說把球拍放地上 握起來就是西方式
: 結果我用這種方式握拍 感覺很彆扭 擊球瞬間球拍都會震
: 然後老師就會唸說 手腕不要亂動 會受傷 可是我就握不住阿= =||

新手握不住有幾個原因

1.沒打中拍心，拍子會翻，這要透過多練習來改善 (眼睛要死盯球!)

2.握力太差，就算有打中拍心手還是會很震，累就就休息，久了會改善

3.平時握太緊，應該只有擊中球瞬間抓緊就好
  一直緊握手會彊掉，打中球就會有劇震的感覺
  而且緊握也不利引拍和拍頭加速

4.拍子和線的問題，這去跟別人借拍來打一節就知道了

5.放地上握起來應該算半西方式吧?  擊球點要夠前面!  多揮空拍和修正動作

6.引拍不足，也就是轉身太慢或不充足，導致拍頭沒有足夠的動量去擊球
  就會感覺好像用手在撐


: 我看了精華區的握拍教學 感覺半西跟東方好像還滿像的@ @
: 老師教的雙反是 右手輔助握菜刀 左手採西方式正手拍
: 可是我在對打時常常轉拍會來不及 或是右手轉不到位

這也是要多練習就會改善

看到球的方向  瞬間就要做出轉拍+轉身的動作

轉身一定要來得及  來得及轉身就一定來得及轉拍

: 雖然精華區有列出各式的握法 卻沒教擊球位置及高度
: 老師是說右腳前方

以半西的握法來說是對的!  板上有不少影片，爬文可以看看

位置要固定，靠腳步移動調整

高度不同要有不同的揮拍軌跡

以上兩點都需要大量的練習

: 如果我採東方式 我的擊球高度跟位置需要變化嗎

要，東方式擊球點稍微往後

: 又如果是半西方式呢?
: 我有上網搜尋 可是很多都是大陸網站 甚至還有講相反的 越看越糊塗
: 老師教的體勢似乎是一開始正面面對對手
: 球來時側身 拉拍  左腳右腳呈一直線 垂直球網
: 然後左腳往斜前方 用腰去帶動手完成擊球動作 這是半開放還是封閉式?

左腳往斜前方算是半開放吧

拿半西或西方式，站封閉會不好施力，所以你的老師教半開放

: 我的球拍是跟鄰居借來的 他當初打沒幾次就放棄了
: Wilson Power RIPPER 還有Pwr holes的字 我搜尋google找不到這支球拍的資料
: 也不知道適不適合我 不知道自己該不該買一支新手拍
: 身高168 體重60 手不大 力氣也不大
: 偷偷推我的老師:劉佳哲 很年輕 很好聊 XD
: 不過他也感嘆 在台灣體育選手真的很辛苦 所以他寧願來大學當體育教練
: 還說小盧(他都這樣叫)打的很悶 有點想退休的心態 覺得國家沒給他適合的待遇
: 雖說拿的獎金多 可是扣掉食宿 機票 教練費 加上付出的時間心力
: 其實都是靠鬥志跟熱血在支撐

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.213.202
推 easonysl:這個老師不錯喔 自己也是在帶校隊的
→ easonysl:個人覺得要先轉身再帶拍子,這樣才有用到腰的力量
→ easonysl:會比較省力而且手的作用力比較不會大甚至受傷
→ easonysl:不過前提是你要懂得那種使力的方法,而不是用手臂在硬扛
→ easonysl:平時經過網球場看到的學生都是用手臂在打球,這樣會受傷
→ easonysl:而且球的威力和噴的力道都會很小 加油吧 有心者事竟成!