Re: [技術] 發球

[capitalM (where the light is)]

剛開始練發球先不要刻意加速
因為你的發球動作還不完整
再快、再用力都只是浪費力氣而已

剛開始練發的時候要注意節奏
發球是一種藤鞭動作
重點不在於用多少力氣、而在於何時用力
從腳、區幹到手臂
愈靠進球拍的部位要愈晚用力
而不該用力的時候愈放鬆反而球會愈強

這裡有AR發球的分析
http://www.youtube.com/watch?v=T__9ZuSID4w#watch-vid-title
可以很明顯看到腳、肩膀、手臂
三段的動作先後次序

我的建議是
現在練發盡量把身體的速度放慢
慢到你可以很順的最低限度
然後試著把節奏抓出來

理想狀況是，就算是這麼慢的動作
發出來的球還可以比原本快
當你作到這點時，就可以慢慢的加速了

※ 引述《akuei26 (徵男徵女大不同)》之銘言：
: 想請教一下版上各位先進
: 小弟目前在發球遇到了一個小小的問題
: 沒有影片，只有文字來說明啊.
: 球友曾經將我個人發球時的動作給拍下來，
: 很明顯看出來我的發球動作很不流暢
: 有點像排球的殺球一樣
: 很刻意地去跳  的那種感覺
: 然後擊球是純粹的用手的力量在擊球
: 沒有活用身體去壓
: 球很沒有質感，弱弱的
: 會進是會進，但在我看來那只是用手去控制它
: 且當天手感很好而已..
: 在我還在唸書時，當時的球友只跟我說
: 發球時的  跳  的那種感覺
: 是很自然的一種反應
: 身體延伸到最高點自然腳就會離開地面
: 常常跟自己說要改要改，卻也是失敗的
: 我感覺得出來我並沒有改善
: 只用有念力的方式果然還是行不通(／‵Д′)／~ ╧╧
: 請問一下，有沒有小方法可以改善這種發球不流暢的情況？
: 難道要學美國選手Taylor Dent一樣，用腳不離地的方式慢慢改嗎？

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◆ From: 114.45.161.18
※ 編輯: capitalM        來自: 114.45.161.18        (06/25 12:39)
推 aze:推薦ar的發球動作有點不好吧
→ capitalM:為何不好？ 他是目前ATP發球最好的球員之一
推 soilevo:AR發球很贊  推~~
推 OhMyAlex:AR發球很好 但太有個人特色了 特別是拋球的部份
→ OhMyAlex:當範本我也覺得不大好
→ capitalM:當人家能發出250kmh的發球這就不叫個人特色，而是技術了
推 shinehuman:看AR發球真是一種享受...
推 masyok:可以從動作去學觀念  想模仿的話就下輩子吧
推 Tkuei:AR發球是很威，不過要當教科書的話，山大王的比較適合吧
→ Tkuei:Pete的發球動做實在太漂亮了，看一次都要讚嘆一次
推 Tkuei:去youtube搜尋sampras serve就可以找到一堆
→ capitalM:我不太同意耶，PS的球拍SW太高了，所以他的手部動作似乎
→ capitalM:有因此而變短，反而和一般的狀況不太一樣
→ capitalM:其實基本的概念都是一樣的，細節當然會依各人狀況不同
→ murry:老費的發球動作也是不錯的學習對象
推 lane34:發球動作 我會推Kiefer 高拋 很放鬆 Fed/Pete的太神了...
→ MilkTea1986:AR腳的站位不太適合初學者
推 cebeway:我覺得新手還是盡可能拋高，擊球點的節奏比較好抓  AR的
→ cebeway:動作感覺馬達要夠翹才有啟動的威力 XD
推 yomiaya:拋到準備動作作完剛好可以打的高度就好了…不要太高
→ yomiaya:一來落下的時間點不一定 二來高拋要拋準比低拋難得多…
→ cebeway:我看到很多發球有問題的都是拋太低 低到不他夠作足loading
推 ps80:AR發球有力主要是手後拉的角度很大，新手沒有這麼快的拍速
→ cebeway:就想出手了 我是覺得要抓低拋的timing球感動作要夠好
推 yomiaya:所以才加上前提是"準備動作作完"啊…如果是作完了還要等球
→ yomiaya:一二秒才下來那種對新手來講應該更不好抓時間跟打點了…
推 ps80:PS加很多的手腕動作，其實沒有很適合新手吧
→ ps80:新手發球掌握幾個要點，看選手動作也是看那幾個點，很多細部
→ ps80:動作只能靠經驗或教練慢慢調
→ cebeway:我倒覺得要新手把動作做完再等球還比要求他把球拋到剛好出
→ cebeway:手的高度還要容易多了 反正動作都是要慢慢修的 先要求整個
→ cebeway:準備動作能確實做到比較實際點
→ cebeway:先練好拋球吧 這是發球的根本
推 yomiaya:恩 推練好拋球 球拋好發球大概就會三分之二了 剩下的只是
→ yomiaya:掌握好打點 跟 從身體找力量來用而已了
→ capitalM:厄...這和原PO問的好像沒什麼關係了...推文完全離題 -.-
→ cebeway:痾..也許原po就是把球拋太高，所以他才會想跳起來打(硬凹)
推 yomiaya:所以球還是拋低一點XDDD
推 andersonho:不要等球，也不要讓球等你，好拋球對發球幫助很大!
→ sakula45:發到250以上是天賦跟才能~~~ 技術倒還好而已...
→ capitalM:還好而已?
推 gunyang:AR的發球很好.. 但是人家如果接回來不錯，他要回回去那一
→ gunyang:板...尚處理不太好,遇到很會借發球力量回擊的費德勒
→ gunyang:你發快人家回更快...
→ ianlai0108:為何抓背手腕加壓的動作大家都沒提到呢?也很重要吧!
推 stu21182002:250幾本上需樣相當天賦的腕力強的太誇張除此之外AND的
→ stu21182002:發球全身的力量用的相當巧妙集中於一點忠實的Rod迷