Re: [閒聊] 網球肘 哭哭 好痛

[letsplay (遨翔)]

網球肘就是姿勢不對造成的

姿勢正確的話根本不會得

所以首先你要治療 同時修正你的擊球姿勢與施力方法

治療的話得上骨科做復健  去掛個號吧

(你如果在新竹的話我可以給你一些建議)

擊球姿勢與施力方法  這就得找教練了  網路上純文字很難解釋

受傷治療好之後得做重訓強化手肘  避免再次受傷
重訓是體能的一環  這點要切記


Q. 手肘受傷可以繼續打嗎？
A. 正確的姿勢下根本不會用到受傷的地方 ，
   所以如果你的姿勢正確當然可以繼續打，根本沒感覺




※ 引述《B95730101 (ding)》之銘言：
: 小妹我得了網球肘
: 好痛><
: 不知道有沒有什麼辦法可以減輕
: 或是上場打球要不要帶個護肘比較好?
: 我還想打網球QAQ
: 我才二十出頭
: 接下來還想打啊><
: 痛~~~><

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.204.30.134
推 flyingdog:新竹梁中醫嗎?被他針灸過 很神!
推 MilkTea1986:職業球員也是會得網球肘喔  給關節休息是必要的
推 cclike:梁中醫是收費不便宜的那家嗎 ..
推 drunkn:不可能完全沒有用到受傷的地方吧...
→ drunkn:應該是受傷的地方負荷不會那麼大吧
推 intotherain:不可能沒用到 用得少而已 受傷不舒服還是先休息
→ intotherain:況且修正姿勢也不是一兩天能做得到的事 先休息吧
推 ivanrfederer:還是多休息吧~修正姿勢在新竹可以找我XD
推 doubleray:網球是全身性的運動  忘了嗎??