推 jenchuang:謝謝你 你讓我覺得 不要覺得好像很嚴重 現在安心不少了 08/07 01:04
推 giyoshi:回p大,據悉,其實冰敷只有事發後的幾小時有效. 08/07 08:00
→ giyoshi:功能如您所說的讓傷口血液凝結, 通常敷個一兩天只是震痛樓 08/07 08:03
→ popoloo:冰敷是傷後24h內 只是原po又加了熱敷..所以.. 08/07 08:43
※ 引述《jenchuang (Savage)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Health_Life 看板]
: 作者: jenchuang (Savage) 看板: Health_Life
: 標題: [問題] 打球時 腳踝外翻 扭傷
: 時間: Fri Aug 7 00:45:51 2009
: 腳踝外翻的當下 我就知道不對勁了
: 回家熱敷 有點浮腫
: 隔天去看中醫 醫生糾正了我聽信他人 以為要先熱敷的觀念
: 然後幫我冰敷 貼上有抹藥的布 包紮
: 請問大家 我接下來應該怎麼辦呢？
: 繼續每天去中醫診所重新包紮
: 還是用西醫的方式治療
: 因為是打網球 腳對我來說真的很重要！！！
: 這是我第一次打球打到受傷要看醫生...
: 我一開使的熱敷會不會造成無法挽救的後果
: 如果以對運動員的嚴格標準
: 我接下來要注意什麼
: 還有 如果好了 是不是不要馬上回球場 那要用什麼方式幫助復健
: 謝謝大家！
: 我超氣自己為什麼要受傷
熱敷很嚴重啊..
血管都還沒癒合 熱敷只會讓血流更多而已
而且我從來沒聽過要先熱敷的說法....你是聽誰說的..
你接下來就是乖乖的等腳好
先冰敷個兩天然後視情況再熱敷
不管中醫西醫都治得好啦 不過選一種做就好了
最重要就是多休息了
全癒後照理講是可以馬上上場啦
只是多少會有點心理作用 會怕其實還沒好之類的
所以就是由弱到強慢慢調整了
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