Re: [閒聊] 手腕

[luke2007 (網球男孩)]

※ 引述《zxvc (修行)》之銘言：
: 最近打球又有了個新體悟。
: 我發現打網球手腕放鬆比較不會傷手掌，
: 揮拍的力量也比較容易傳到球上。
: 我最近打單反特別有這心得。
: 這或許有點呼應我之前所說「拍頭要出去」的言論。
: 事實上，如Federer的單反、正拍，Nadal的正拍，
: 都在那甩來甩去，都超帥、又很強。
: 我懷疑手腕的放鬆是關鍵之一。
: 我自己覺得放鬆手腕的技巧是，
: 手掌握住握把後，忘了你手掌、手腕的存在，
: 好像你的手只剩前臂以上的部分在施力。
放鬆真的超級無敵重要，我的教練一直叫我放鬆放鬆，放鬆到幾乎手臂不出力

教練相當強調用腿及腰出力，專業的PRO或是甲組球員都是用腰力以及腿部力量

他們叫動力鏈!大家可以上網查查，還有我不太認為PRO的手腕跟我們不太一樣

他們只是看起來像是甩動手腕，當用身體發力時，手就會自然甩動，看起來就像"刻意"

人的手腕真的相當脆弱，就算PRO也是，千萬不要亂用手腕(羽球的方式，下扣的轉動)


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◆ From: 122.123.162.45
推 phfd2013:想要懂得怎麼用腿部跟腰部的力量,去問學過武術的XD
→ phfd2013:我真的有朋友沒打過,但是下半身發力做的很好
→ luke2007:讓我想到武術社的學弟XD
→ phfd2013:他們的下盤真的練的很穩重的感覺,改天去請教一下好了
推 xcool6886:真的很難，腿跟腰的發力之外，手還要跟得上
→ MAIORI:我倒是覺得Jordan跳的比我高...很多  誠實的說^^ 揪咪~
→ MAIORI:我倒是覺得PRO的手腕絕對跟你的不一樣 請保重自己的手腕...
→ MAIORI:看看NADAL那精美的上臂肌肉 你覺得那只是裝飾品嗎@@
→ MAIORI:我認為他的手腕也是強化過的 跟一般人一樣? 這我不敢相信!
→ luke2007:PRO手腕絕對比我們強，但是不會強到亂用都不會受傷
→ luke2007:使用手腕的方式只要是對的，就不會受傷，一般人也適用
→ luke2007:打好網球絕對要使用手腕(短球，一般控球)
推 limphead:我覺得Pro只有拉很低的球會刻意用手碗其他通常是自然使用