[技術] 練發球改變動作的問題

[massam (massam)]

如題,小弟上次發文,
問發球控制方向和力量使用的問題,

經過路人幫忙攝影(以及學弟幫處理影片,真是謝謝你阿),
網友提出我動作該修正的地方,有滿多的地方,
大概最明顯的是缺少pronation

這幾天在練習這些動作,出現一個問題是我手肘會有不適感,
雖然不會痛,但會有好像擊球的衝擊都累積在手肘的感覺,
不知道是哪個環節沒跟上或是做錯了,
怕會受傷,所以上來請問大家

這次暫時沒影片了,因為換動作後都發不太進了

另外就是想請問,像現在這樣pronation的動作,
感覺上很像拿菜刀要把球砍成對半,快砍到時順勢翻成平的那面擊球,

那這樣的動作過程應該如何發二發(ex:切發球)呢?
先這樣,有機會再錄影片問大家,謝謝

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◆ From: 140.109.113.21
→ Iori2003:如果英文還不錯的話 FYB2007的講解蠻棒的
推 lane34:把手臂打直去打球 換姿勢就要換擊球點 拋高一點慢慢打
→ massam:恩我英文比網球還差,我大概只能看FYB2007中影片猜他說甚麼
→ massam:我目前手臂打到球時有打直,但是會不會就是擊球點不對,結果
→ massam:反而打直的手肘承受衝擊所以不適呢?
→ lane34:沒看到很難抓藥 XDD
→ massam:不好意思,我會加緊練到能發進XD
→ massam:剛剛去發,覺得好像再站更側身一點會比較好甩手,可是手肘的
→ massam:的負擔真的越來越明顯了,希望只是肌力不夠的問題
→ lane34:多看其他pro的slow motion 重點幾個 側身 屈膝 引拍 搔背
→ lane34:蹬地 扭腰 手臂自然甩出 做動作 別用力 把拋球練好
→ lane34:可以找Soderling或是kiefer的來看 我覺得很不錯
推 lcu481131:是不是有刻意用手出力去打球 才造成手部不適的問題
→ massam:恩目前遇到困難,對牆練發球一站上場姿勢位置又抓不到了XD
→ sneak: 恩目前遇到困難,對牆練 https://daxiv.com
→ muxiv: 蹬地 扭腰 手臂自然甩 http://yofuk.com