[閒聊] 請問背部拉傷該怎麼辦

[DreamerSun (十七號狂想曲)]

抱歉小弟有稍微查略過但沒什麼收穫

只好發一篇文請益大家的經驗

小弟的傷是在背部大概是在這個位置

http://ppt.cc/1T@q (圖片非小弟=   =)

就是突骨與身體的凹處

長期以來一直的悶熱與不舒服

不知道有沒有球友發生過這種運動傷害

請問您們是怎麼處裡的?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.120.120
※ 編輯: DreamerSun      來自: 111.252.120.120      (08/17 15:44)
→ calvinhuu:我也傷過這裡 拖了很久 後來找國術館橋一下 過幾天就好
推 asubelieve:原PO好壯好帥好有型!!
推 TC0430:除了休息看醫生外 應該沒更好的建議了
→ caution:我也拉傷過 雙手十指交扣盡量往前延伸 (腰會因為延生微彎)
→ polm03:是發球身體沒有跟出去受傷的嗎?
我也不知道我發球身體有沒有跟出去，因為小弟沒請過教練..
※ 編輯: DreamerSun      來自: 111.252.120.120      (08/17 20:11)
推 kzadb:你可以拍下來，就可以看得出來了
推 sampass:兩種可能，暖身不足、擊球點太後面(不論哪種姿勢)
→ sampass:可能造成更嚴重慢性傷害，建議優先醫治，再調整打球動作。
推 chris90342:櫻木花道也是這裡受傷的