Re: [技術] 發球身體的協調性

[popoloo (破破羅)]

※ 引述《toNpppa (Cold Play快來台灣!)》之銘言：
: 最近練發球遇到瓶頸
: 因為教練都說我身體都沒有帶動手
: 幾乎單純用手把球打出去而已，沒有配合身體的轉動
: 今天練了快100顆發球，感覺狀況還是不妙，因為我的背部好像感到有點輕微疼痛
: (應該是發球的關係...)
: 這邊想請教各位以前你們練發球時要怎麼要求身體要配合轉動呢?
: 因為我練習發球揮空拍時動作身體感覺都有出去，可是一拿起球拋出去身體就不聽使喚
: 擊到球那一瞬間 手出去了可是身體卻沒有轉出去....

好久沒發文了..既然發球是我的強項我就來回一下好了

你現在的問題就是球點沒抓到
原因可能是球拋不好 每次拋都不一樣路線
或是球感還沒養好 每次揮拍都慢

再來沒有轉動身體應該就是後腳沒有踏出去了(假設你是站側身發球)

既然你有100顆球可以練習
可以試著先不要那麼急

由慢而快抓球感

1.站側身
2.拍子架好再拋球
3.球不用拋高 最高點就是你站立的擊球點就好(非跳躍)
4.球到了最高點 後腳往前踩 然後帶球拍擊球
  現階段還不要跳 等你抓到球感後再說
5.一切由慢而快 練習就是要這樣 又不是在比賽
6.看過這篇後你也可以成為跟我一樣的發球糕手(誤


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 64.81.113.16
推 toNpppa:謝謝大大無私分享!
→ toNpppa:不過想請問一下，您所謂的後腳往前踩是指把後腳往前腳併攏
→ toNpppa:的意思嗎，還是是不收後腳的情況呢@@
後腳往前踩的前面補一個揮拍

要收腳 重點是讓重心往前移
你可以看你之前貼的影片
飛的咧發完球的完成動作 右前會往前踏
要你往前踏就是為了強調轉移重心

推 zeal08146:好像沒看過職業腳張開跳的
※ 編輯: popoloo         來自: 64.81.113.16         (02/24 05:56)
推 timediver:Federer發球右腳是沒有收的喔
推 soylinue:收不收繳看個人習慣吧~不過兩種稍微差了一點點...
→ soylinue:收腳可以強迫重心往前移，要靠琛體打平擊比較有利
→ soylinue:但動作多一個有些人會抓不到0.0~也有向Roddick一開始站位
→ soylinue:腳就站成收腳的位置(兩腳靠比較近)這樣就不用多個動作
→ timediver:收腳比較好出力，相對比較不穩定。的確是看個人習慣。
推 exam271:板大不是在講收腳的問題
推 soylinue:我是在回z大的推文0.0~
→ limphead:目前的主流是不收腳
→ exam271:我則在回t兄的 ^^ll
推 timediver:我也是在回Z大
→ exam271:       to兄
→ sneak: 目前的主流是不收腳 https://noxiv.com
→ sneak: 我也是在回Z大 https://daxiv.com