Re: [技術] 身體還是手帶動揮拍?

[SoaringHawk (疾光)]

原文恕刪~

看到原po這樣疑惑
讓我想起了自己的網球學習史
我就談談自己的經驗
希望能對您有些幫助

小弟我二十五歲開始接觸網球
一開始也是想學職業選手的動作
然後一直被球場上的叔叔伯伯罵
說我這樣打不好
走路沒學好就想飛
反正就是每被看到一次就唸一次這種程度

我覺得他們看法是錯的
就像是棒球投手投球
職業動作並不是故意跟業餘不同
只是因為肌力和協調性和動作精確度的差異造成強弱分別
於是
我心理就常常嘀咕著:
你們這些老番癲
咱們走著瞧
以後不把你們打到跪地求饒我名字就倒過來寫

時光流逝...
練到第二年
我依舊是被打到跪地求饒
還把自己右手腕韌帶搞到嚴重撕裂
整整半年不能用力握拳

等到傷好後
手腕活動範圍剩差不多七成
我乖了
開始聽從老人家的教悔
心理雖有疑惑
但至少不像從前是全盤否定
也開始上網查詢資料
有機會時向不同前輩請教
偶而發表自己的看法跟他人切磋
這才發覺

學習網球時
保持一顆彈性開放的心是很重要的
有基本原則
但沒標準答案
最合適自己的解才是最佳解
換句話說
哪個教練能真正幫助你有效率地提升實力
或是哪種動作能讓你順暢發力
這或許才是關鍵

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◆ From: 111.81.149.114
推 fischcheng:可是不管怎樣身體帶動手才是最有效率的方式吧
推 barry610171:小看球場的叔叔伯伯,真的會死得很慘
→ fischcheng:重點是協調跟動力的傳遞，原po看到的pro甩手腕
→ fischcheng:那只是部分動作而已
→ SoaringHawk:是啊~所以這才是重點
推 weibangho:感謝回答!!!
推 christieliao:大家都說pro甩手腕，但高速攝影機來看機乎手腕是固定
推 youngpunk:其實高速攝影機有時候反而會讓人曲解真相 XD
推 stony1990:http://youtu.be/kmhvKafCYsk Fed擊球時手腕有動啊！
→ stony1990:有做pronation
推 Dayard:有句話說：沒有標準動作 只有基本動作 剩下的動作都是依
→ Dayard:身體肌肉的強度而自然產生的個人動作
推 barry610171:Fed的手腕有動是自然收拍所造成的錯覺 ,我的網球教練
→ barry610171:也是叫我不要用手腕
推 micbrimac:高速攝影機當然手腕是固定的，因為一張跟一張之間很近XD
推 scotting8:手腕轉動其實只是一種後段的反射動作
推 xcool6886:手腕是需要特別訓練的，要擊出強球一定要運用手腕，但是
→ xcool6886:要用的對才行，而不是亂甩，職業都會用卻不受傷，當然前
→ xcool6886:提是要訓練過，肌力要夠，這是進階的訓練，基礎要先打好
→ xcool6886:再說，所以一開始會先要求固定手腕，專注在腳跟腰等等的
→ xcool6886:練習，姿勢固定後再來練手腕，才不會手腕亂了，其他動作
→ xcool6886:也亂了，不要本末倒置，沒基礎就用手腕是發不出力量的，
→ xcool6886:力量的來源來自基本動作，手腕是最後一段加速爆發
推 xcool6886:，這也是為何職業選手擊球看起來都很輕鬆卻很有爆發力
→ xcool6886:的原因，即使是女子選手也都有用手腕，這是職業必須，業
→ xcool6886:餘倒是不必，業餘的重點還是在基礎動作上，做好就可以電
→ xcool6886:很多人了XD
推 scotting8:樓上說的真好~沒錯!等姿勢固定後再鑽研進階技術
→ stony1990:http://youtu.be/Z48-SP86LPU
推 ZL:固定手腕絕非必要過程  可上網找一些小小朋友打網球的影片
→ ZL:那些小朋友腕力絕對沒有比大人強  但手腕卻運用得很好
推 ZL:反倒是要他們手腕固定還比較難  因為小朋友力氣小
推 psam2011:推樓上看法,手腕本來就會有自然的旋轉
→ psam2011:像是正拍在腰肩帶動上臂時
→ psam2011:在前臂同時會有被動的旋後
→ psam2011:力量再繼續從上臂轉移到前臂擊球,旋後也達到最大幅度
→ psam2011:擊球(推球)尾段原本旋後的力量釋放出來旋前,然後完成隨揮
→ sneak: 很多人了XD https://noxiv.com
→ sneak: Fed的手腕有動是自然 https://daxiv.com