作者ZL (￣︶￣)
看板tennis_life
標題Re: [技術] 身體還是手帶動揮拍?
時間Mon Jun 11 11:55:29 2012
以小弟打了二十年的經驗來說
我經歷過舊和新的打法，也聽過不一樣的發力方式
我不是甲組，但是國小有學過一陣子，我的運動能力和協調性都不錯
當初教練教的是封閉式站姿（方正站姿）
發力的動力鍊算有但還是以大幅度重心轉移為主要力量來源
而手腕也是固定的，教練說手腕的運用是高段功夫不適合一般人
不過基本上力量是以腳踩地再以腰帶身和手
時光飛逝到了大學
有一個青少年打甲組的學長看學弟們打球都刷太多
因此他教我們如何用手腕放鬆的方式把球送出去
剛好在差不多的時間點我也開始研究刀神網站
所以我的姿勢就轉變為比較像現在職業選手的發力方式
我不得不說職業選手用那種方式發力必定是有其道理
因為我充分感覺到我用更輕鬆的方式打出比以前還重和快的球
然而教我放鬆手腕的學長他主張手先出然後身體再跟
這我始終無法認同
他提出的理論是手先出的話對手來球再快都來得及打
這確實沒錯，但是以力學的觀點來看就只有用到手臂的力量
有人可以想像丟棒球時手先出然後身體再跟嗎？
這就是Johnny Damon的動作，也就是為什麼大家說他臂力差
而要解決來不及的問題就是即早判斷、盡早側身
再來談到這種專業的動作到底是不是只適合專業的人呢？
答案：絕對不是
因為我指導過幾個大學才開始學網球的學弟妹
才花不到半小時的時間他們就體會到原來打網球可以這麼輕鬆
因次我認為只要有對的教練和對的知識
絕對沒有所謂"職業選手才能用的動作"
那些模仿選手動作而受傷的人，依我觀察都是形已經不太像了更別說其內含
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◆ From: 61.57.245.67
推 timediver:推你的經驗 06/11 12:16
推 capitalM:我自己的經驗也是，用身體帶動的方式對於體能需求反而低 06/11 12:18
→ capitalM:真正做對的話穩定度會更高 06/11 12:18
推 zeal08146:你講的太棒了! 大推 06/11 12:21
→ zeal08146:總不能說還是新手就學阿唄的動作吧= = 06/11 12:22
推 stony1990:說得太好了 06/11 14:46
推 psam2011:只能給推了~ 06/11 15:20
推 kerpowan:中肯文推~ 06/11 15:39
推 Kevin901227:一開始學就學阿唄的動作以後會很杯具XD 06/11 16:32
→ ZL:學阿伯可以打出很穩定的怪球 06/11 16:52
推 DreamerSun:所以到底怎麼利用身體的力量?? 06/11 20:12
→ hightacps:樓上可以去問打棒球的~ 06/11 20:26
→ stony1990:刀神剛好暑假要開課哦> < 06/11 23:30