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一直習慣用頭輕的拍子,之前用了比較偏平衡的拍子打了一場球,結果手腕就受傷了。 只要是手腕向外彎加轉動,手腕外側就會劇痛。看了中醫有好一些但是再打反拍的時候 還是很痛,因為打雙反習慣是右手腕會先往外(往下)扭,在往上拉,痛得受不了,但是 又沒法辦忍受不打球的日子。想說改練單反似乎比較沒有手腕向下的動作,不曉得球友 球友們有沒有類似的經驗可以分享呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.186.220
rogi1:這樣打單反你應該會更痛 XD 06/19 21:51
syc0924:單反感覺對手的負擔更重一點耶 應該要調雙反的動作比較好 06/19 21:51
yuyhiyuy:手腕受傷要養好阿 如果有傷到韌帶弄不好以後就糟了... 06/19 21:55
Jvector:單反超吃手腕的,休息幾個月再打算吧,不然練雙刀流好了 06/19 22:00
resen:單反吃手力+1 06/19 22:03
wcshiu:練單反吧,雙反不好學,反而用錯的動作在凹…… 06/19 22:10
stevenwhy:雙反-->左手出力,右手因打雙反而受傷,是嗎?? 06/19 22:10
oliverwukai:打單反會更慘,請保持雙手! 06/19 22:16
talentarthur:右手是換新拍截擊受傷的吧。單反應該是沒有拍頭向下 06/19 22:17
talentarthur:的動作,雙反有先向下。這樣就會痛XD 06/19 22:18
stevenwhy:那就讓手休息先,然後雙反右手指是扶正拍面靠左手出力 06/19 22:35
arsan:修正雙反動作吧,改練單反手會更痛!!! 06/19 22:37
stevenwhy:不然右手受傷了,應該正拍發球等等都會受影響吧! 06/19 22:37
obear7852:休息 請先停至少一月 06/19 22:38
ashlin1112:左手先擋著用吧XD 06/19 22:55
tycg:改練左手當納豆好了XD 讓右手先休息吧~雙反動作可以調整一下 06/20 00:20
xcool6886:先不要動手腕,用身體去帶,推出去,試試看吧 06/20 00:23
s7m6i1t2h13:最好還是休息...過來人告訴你 傷勢加劇只會更慘= =+ 06/20 00:27
skiOMG:雙手受傷...單手受傷機率絕不會比較低 06/20 00:52
luhc:先休息,讓傷勢順利復原! 然後再請教專家,才能打一輩子的球啊! 06/20 01:01
cuiudshaos:單反用背側肌更吃手力 不過 歡迎加入單反行列XD 06/20 02:36
hunkwithqoo:多說無益... 請請教教練你真正的問題在哪 06/20 14:10
aric1985:打單反你真的只會更痛 06/20 21:18
intotherain:兩支手都拉不動拍頭了 一支手會更吃力吧@@ 06/21 02:10
christieliao:先搞清楚為啥會受傷,沒打過雙反,但我不認為那動作 06/21 14:16
christieliao:是合理的 06/21 14:17
tdrtsai:休息養傷 06/21 15:53
heep12345h: 閃身正拍XD 09/14 22:44
sneak: 右手是換新拍截擊受傷的 https://noxiv.com 08/07 02:42
sneak: 多說無益... 請請教 https://daxiv.com 09/10 04:16