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Martin Seligman 著 / 洪蘭 譯
初版：89/08/01 ． 出版：遠流出版
內容大要
在過去二十年盛行的自我成長風潮下，從酗酒、性功能障礙、焦慮、憂鬱到童年創傷，關
於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。試著改變這些情況的我們，常常經歷到挫敗、成敗參
半、或成功之後的復發。但你是否曾問過自己：我的狀況真的能改變嗎？如果可以改變，
能改善到哪種程度？我是否採行了最有效的方式？
在這本研究嚴謹的書中，塞利格曼博士提供讀者智慧，清楚並實際地了解到我們的可改變
與不可改變。如果是可以改的，要有勇氣和毅力去改變它，如果是不能改的，要有胸襟和
氣度去接受它。他的結論根植於最新和最有權威的科學研究，他看到了生物精神醫學和心
理治療的互補性，將兩者的長處整合起來，並針對各個情況指出能發揮最佳效果的治療技
巧，解釋為什麼這些方法會奏效，探討如何運用它們來改變生活。
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上週六學校請洪蘭來學校專題演講
主要講題是講青少年品格教育
洪教授當然講一些青少年會有的行為現象
以及當老師的要如何看待
好玩的就是
洪老師所講的很多希望老師要有氣度接受青少年的行為
這些行為都是目前學校嚴格禁止學生，而且都列入登記警告、記過的項目。
當然寫這些版大一定會刪文，因為至目前為止與版旨不符
好啦
我要說的是
洪教授有一張投影片上提到
改變這一本書
並說
我們的可改變與不可改變
有些不能變
這些東西不能期待學生改變
而是周圍的人要改變自己去接受這些事
她所舉的例子就是
同性戀等有關性別的事
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因為我上週有事請假所以研習內容是幾位同事跟我分享的
這些同事跟我說了很重要的話
他們說
當他們聽到洪教授說那些話的時候
內心呼喊著
哈雷路亞
感謝主
耶穌終於藉著那些人相信的專家
告訴那些人
他們一直想改變的事
是徒勞無功的
然後
這幾位同事還跟我說
恭喜
希望妳今年會好過一些
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不希望這樣的文章又被拿來當作評考績的依據
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※ 編輯: dvd40 來自: 218.171.104.12 (02/19 00:46)
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