[轉錄] 女較男需更多睡眠 (英國研究)

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100208/128/207j5.html


【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

女性比男性需要更多睡眠，英國拉夫堡大學（LoughboroughUniversity）睡眠研究中心
主任吉姆‧霍恩教授（JimHorne）研究發現，女性大腦在工作的時候，比男性更為辛苦
，因此比男性需要更多睡眠時間，大約多出二十分鐘左右。

研究指出，特別是女性大腦皮質層在工作時，需要耗費更多力氣，這部分主要掌管智力
、語言、記憶和意識。女性大腦在工作時，會先選擇資訊，然後決定行動和優先順序，
這項工作很費力，不像男性，大腦接受指令後就開始進行任務，接著再轉換到另一任務
，而女性大腦運作時則較為複雜。

吉姆‧霍恩教授在英國倫敦「泰晤士報」指出，要幫助大腦皮質層充分休息，恢復思考
靈光大多仰賴深層睡眠，大約是睡眠第三、第四非眼球快速轉動期。當年紀增長時，女
性大腦皮質層保留較多功能，因此更需要深層睡眠。這就是為甚麼許多女性常抱怨睡不
飽。

從臨床上觀察，女性因失眠求診的人數是男性的兩倍。另外，另一半體重較重的話也會
打擾女性睡眠品質。研究中也發現，干擾女性睡眠諸多因素中，最常聽到的抱怨是男性
伴侶鼾聲大作，讓人輾轉難眠。


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◆ From: 59.112.211.204
推 nicotenecat:在我家好像還滿準的
→ zvezda:有點質疑最後一段的求診比率 一般來說女性比較不排斥看醫生
→ Vicky1016:又是英國研究唷XDDD
→ Vicky1016:為什麼英國人這麼閒 研究一堆奇妙的東西
推 renren:那mtf 或是 ftm誰的大腦算是女性呢?
→ romacapri:不知道 反正我需要很多很多的睡眠 xd
推 nurikosp:國中時國文老師很喜歡我，說我是文藝少年　XD
→ nurikosp:因為我喜歡且擅長國文、歷史，但是數學理化老師很討厭我
→ nurikosp:因為我上課不是睡覺就是在看國文課本.......
→ nurikosp:我連國中的一元一次方程式都解不不太出來　T_T
→ nurikosp:這樣算偏向女腦嗎 = =
→ Vicky1016:我是上英文跟理科在睡.. 物理化學實在是難以理解的東西
推 skean:我是文科的課都狂睡= =