Re: [閒聊] 難過的事實

[strangehead (怪頭)]

看到這些討論的時候，心裡滿難過的

原本想說推文說幾句就算了



今年年初的時候，我得了憂鬱症(?)

為什麼打個問號，是因為我會覺得，「憂鬱症」其實是一種心理狀態的簡稱

代表著長時間(因人而異)的不開心，無法自己調適

不一定是個「病症」



會不會自然好?不一定；

有多嚴重?不一定；

需不需要藥物?不一定；

一切都是因人而異


憂鬱的根源?我只能說，很多東西「說得出來的」都只是壓垮駱駝的最後一根稻草，

實際上是內心深處的一些觀念想法、價值觀、創傷、不好的經驗、經歷、

或長時間周圍環境造成的


很多東西都是從小累積而成的，不會因為半年或一年的心理輔導而有「顯著的改進」



不好的經驗經歷、創傷，有可能是很久很以前的

當時究竟是因為什麼，造成了怎樣的創傷與影響，事情的真相是什麼，

這些都已經不可考，當事人可能因為難過所以把記憶封鎖了，



環境的問題，不是一個人能改變的，有時候也不是說換就換的



對，不能說這些東西「無解」，但是很多的問題處理&解決都要很多的時間

那，在開始改變到當事人狀況變好的這段時間，當事人仍然要過生活

這時候怎麼辦??只好靠藥物「暫時減緩」憂鬱的狀況，好讓人的生活能夠過下去

會不會成癮會不會依賴?因人而異


有比較快比較輕鬆的方法讓自己好過一點，

是人的話都會想就這樣依賴這個方法一直過下去

因為面對自己、面對過去的傷痛是十分辛苦且痛苦的，有些東西可以的話最好一輩子忘了



既然對現在是不好的影響，是讓自己不開心的影響，那還是得面對它

但是有多少人能在長時間的憂鬱後，仍然保持這種正向的想法




某某人曾得重度憂鬱症，後來說藥物不但沒用還害了他

這種說法代表你沒有把每個人的情緒看成是個別的，獨立不同的

因為每個人的原因不同，狀況也不同

沒有說他真正拿刀子在手上劃下去，才是憂鬱症；

而我只是計畫要去哪買木炭，要怎樣把門窗密封起來而已，這不算憂鬱症。



今天我能從憂鬱的狀況走出來

那是因為我有很多朋友支持我、配合上適當的藥物輔助、還有固定的心理治療

更重要的是我本身很努力地想要解決自己現在的狀況，再加上一些運氣巧合

這是我的狀況，也許只適用在我身上


不是每個人都跟我一樣幸運或堅強；反過來也或許有人狀況或運氣更好也說不定





用藥是最後手段?對也不對

因為藥物終究只是輔助，不是治療

什麼時候該藉由藥物輔助，就像受傷了什麼狀況該縫合，什麼狀況上藥處理就好一樣

太隨便的用藥，會抹殺心裡學習成長的機會；

但是到最後一刻才用藥，反而很可能沒什麼效果。

因為服藥&心理輔導治療的期間，有時候你會感覺不到自己的狀況有在進步有在好轉，

你會覺得自己還是一樣，甚至因為藥物造成的生理影響(如嗜睡)而更糟

也就是說，當你的狀況越差、差到一個程度的時候

你會對自己不抱希望，對自己充滿失望


「我都乖乖吃藥，也定時去做心理治療，該做的都做了，但是狀況卻還是這麼糟」

「反正我的狀況不會好了，為什麼要花錢花時間治療，反而還讓狀況更差」


當自己徹底放棄自己的時候，怎樣的治療都沒用

但是越是憂鬱越是嚴重就越容易放棄自己，所以等到最後一刻才用藥物也許太晚了






說了這麼多，我也不知道我在說什麼了

總之，對於憂鬱症，藥物跟左手一樣只是輔助

只是現在人追求速食，講求快速又有效果，所以把藥物當成治療的方法

有些醫生其實並不是很想開藥的，反而是希望人們好好的面對自己的狀況



另外也因為現在人生活忙碌，

不是每個人都有辦法把自己從忙碌的生活抽離出來，好好的面對自己的內心

往往都想著「快忙完了，等忙完自然就好了」或「等忙完再來處理」

這一拖常常就拖到狀況變成不得不處理才行，才會真正的去面對



吃藥，是一種選擇，一種方法，讓人有機會喘口氣，逃離現在的狀況

畢竟對有些人，喘口氣後仍不能改變什麼，

但是苟延殘喘的拖著，至少還有那一絲希望；不吃藥就只能看著自己變成廢人。

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黑的咖啡比較好喝

黑的巧克力比較好吃

那黑的肝...比較值錢...　　　　那如果連心都黑了呢...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.242.57.86
推 yuiring:大推這篇。每個人都有自己的問題，有時候就是需要喘口氣。
推 shemale:我的創傷，從小時候就一直到大累積著，從小時就想自殺了
→ shemale:不知道什麼原因，長愈大自殺念頭愈強，我自己也不知道原因
→ shemale:感覺就像是其他人對蜘蛛或老鼠感到噁心可怕，無法抹去噁心
→ shemale:的感覺一樣，這種sad的感覺，我一直無法抹去，而我什麼也
→ shemale:沒有去想，就是心理一直覺得難受，一直覺得痛苦
→ shemale:我知道吃藥不能完全解決，只能勉強控制，但不吃藥我會失控
→ shemale:在找到解決方法之前，我只能先吃藥讓自己活著
→ shemale:藥有副作用，這是一定的，兩害之間取其輕，吃藥是不得已的
推 fansboy:那要不要藉助宗教的力量?
→ tint:蜘蛛超噁心的...我看到蜘蛛可能會嚇哭...沒法克服這種感覺
推 Leoniss:推 (拍拍)
→ shemale:我有想過宗教的力量，但偏偏我是個無神論者。。。
推 Vicky1016:身為左撇子 某尬意左手只是輔助這話 雖然知道典出何方
推 Vicky1016:可能又會被譙 但我覺得 自殺也不一定那麼糟
推 Vicky1016:人們批判自殺 本質上是人類畏懼厭惡死亡
→ Vicky1016:自殺不一定能解決問題 但也是一種生命態度的選擇
推 fansboy:佛教(去上禪修班)或基督教(去教會主日)都很有用  試著接觸
→ Einzbern:很多重度憂鬱症的個案 一被強制就醫用藥 做的第一件事
→ Einzbern:就是為了在可以控制自己的時候趕快實行 立刻自殺耶XD
→ Einzbern:在嚴重的情況下 連要自殺 都是要用精神藥物"輔助"的!
推 AllaK:shemale我懂 那就是一種如果沒有其他情緒填補就會不停湧上
→ AllaK:腦海的低迷情緒 一直不留空白得很像要把人吞噬一樣
→ AllaK:非常難熬 我也過了快二十年這樣的生活了
推 rusynth:不一定要有神才叫宗教唷，wiki有很好的解釋 ^^