徵上健身房練上半身的兄弟

[skybluemood (天藍色)]

如題

我是平胸術後4個多月的t/ftm，（唉唷ftm裡還是有個t嘛，不知怎麼分自己）

原po是個本來就沒有固定運動習慣的人，對健身也不懂

希望可以徵一起上健身房的兄弟，你練你的...show一下練法

地點：台北市立運動中心（南港，信義，松山..等等)

時間：3月底前，
註：我最近都很有空哦，因為辭了工作，台北房租只到3月底

聯絡方式：站內信，我有line

謝謝您！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.31.238
→ swami:如果不去健身房  在家練練仰臥起坐和跑步就會有相當的效果了
→ swami:重點是要能持續力  不能有幾天練  有幾天不練  這樣
推 Leoniss:上半身的話 伏地挺身很好練 你有HRT嗎
→ skybluemood:持續力真的很難，我的策略是至少  do it
→ skybluemood:我沒有hrt～
推 rusynth:個人建議去健身房，練健身其實會上瘾的 :p
推 postcayman:如果你在高雄，我們就可以一起練了，我有再跑健身房
推 followin:樓上是在高雄哪?我也想練@@"
→ postcayman:我在健身工廠，你要一起練嗎?
推 rusynth:對了，為什麼只有練上半身呢？這樣效果會差很多唷
→ rusynth:對原生男來說，有練下半身的話，血液中的睪固酮濃度會
→ rusynth:比較高，理論上FTM應該也會有幫助 ^^
推 Leoniss:練下半身有差是因為性器官在那邊還是為什麼啊
→ Leoniss:也太神奇了第一次聽到！不過我健身時真的性慾會變強
→ Leoniss:原來真的有關聯@@ 還以為是心理作用 自以為比較man之類的X
→ Leoniss:D
推 Leopardis:跟上半身或者下半身沒關係 只跟健身有關 因為訓練肌肉會
→ Leopardis:產生睪固酮
推 Leoniss:那一般運動也會囉？
推 rusynth:一般運動都會，即使慢跑也是，只是濃度的多寡不一樣。通常
→ rusynth:參與的肌肉群越多、強度越強的運動會產生比較多，所以健身
→ rusynth:的前輩都會呼籲大家不要忽略下半身的訓練，因為下半身的動
→ rusynth:作(例如蹲舉)，比起上半身的動作來說，能夠刺激更多的睪固
→ rusynth:酮釋放到血液中
推 Leopardis:正確來說 下半身會產生較多睪固酮是因為身上70%的肌肉
→ Leopardis:都在下半身
→ swami:運動會讓身體的男性荷爾蒙增加  男女皆是
推 akida11:高雄推美力，那邊大隻佬很多，可以學很多
→ heath119:如果有朋友是消防隊，上健身房的錢都省了。