→ white9cat:(自家學姊表示大腿會斷) 這姿勢我覺得很傷膝蓋骨。 01/07 12:26
推 momo702:我可以耶.. 01/07 13:29
推 gogogohaha:我也可以XDD 01/07 14:01
推 rusynth:我不行 膝蓋沒辦法往外彎成那樣 01/07 14:19
推 strangehead:我可以,但是坐久了會不舒。跟雙膝併攏的程度也有關 01/07 16:17
→ strangehead:而且...穿鞋子的時候腳踝那邊也不太能平的放 01/07 16:18
→ strangehead:多拉筋的話會有幫助,以前只能坐個幾秒,現在一兩分鐘 01/07 16:19
推 tint:類似的內容我記得前陣子板上有人po過 像我身體滿柔軟的就可以 01/07 17:25
→ shemale:我也可以耶 01/07 19:45
→ shemale:不行不行,用圖上的坐法,我會掛掉,所以這可以分辨跨囉? 01/07 19:47
→ rusynth:我覺得不能用這個分辨,因為我覺得這跟骨盆關聯不大,反而 01/07 20:40
→ rusynth:跟膝蓋比較有關連 01/07 20:40
→ komachi275:這樣坐久應該會發生髕骨軟化的問題... 01/07 20:48
推 teddy81215:我記得日本女性O行腿很多跟這坐姿有關 我高中的時候 01/07 21:57
→ teddy81215:因為有特別拉這邊的筋所以 膝蓋不併攏的話 可以很輕鬆 01/07 21:58
→ teddy81215:做到 不過現在太久沒拉了真的坐不下去ˊ ˋ 01/07 22:00
推 evanzxcv:這主要是個人身體柔軟度問題,扯到性別滿令人無言的... 01/07 22:26
→ evanzxcv:我一年前才開始做瑜珈和練芭蕾舞,現在只要稍微拉筋就可以 01/07 22:28
→ evanzxcv:(我是原生男,沒有吃賀爾蒙,也沒有手術) 01/07 22:29
→ evanzxcv:你到街上隨便找一個男生,從小在練跳舞的,也一定坐得下去 01/07 22:30
→ white9cat:需要柔軟度嗎0A0?(柔軟度不好,但可以很順的做下去) 01/07 22:33
→ evanzxcv:不需要上半身的柔軟度,而且每個人身體各部位柔軟度差異很 01/07 22:35
→ evanzxcv:大是相當正常的事情,主要看你習慣做什麼運動而定 01/07 22:35
→ evanzxcv:像我的腰就幾乎無法往前彎,但可以側彎超過九十度 01/07 22:36
推 triela503:以前當演員的時候拉筋可以~ 兩年沒拉了 我悲劇了qq 01/08 13:32
→ triela503:我承認很萌阿!! 姊姊都羨慕死了(大喊 01/08 13:33
推 Sam0907:我也可以耶 屁股還可以貼地 但是這樣看大腿變超粗 01/10 21:48
→ shemale:這個姿勢我老婆說是瑜珈的「閃電式」 01/13 03:20
→ shemale:功效是改善體質,靈活腿關節,修正大小腿的曲線 01/13 03:21
→ shemale:這幾天積極練瑜珈。。。 01/13 03:22
推 BillHuang:跟坐骨還是有關係吧?因為大腿根部轉比較多 所以膝蓋不 01/20 22:11
→ BillHuang:需要轉得像男生這麼多 所以難度比較低 01/20 22:11
→ lewlewbo: 我天生女生。我做不到。大家不必太認真XDD 09/17 23:41