推 tsaofan:有瓶頸+1 以前教練教我把臉泡在水中 頭朝下 練習左右轉 08/15 03:25
→ tsaofan:轉上水面時 耳朵貼水面像側躺一樣 練習換氣 08/15 03:26
→ tsaofan:游泳時就記得"耳朵貼水面" 後來忽然就會了~ 08/15 03:27
推 kencindy7:樓上方法不錯！把上下的韻律呼吸變成臉朝下左右轉的！ 04/27 01:40
前陣子我有帶一些游泳的小孩，
可是不管怎麼幫他他都不敢韻律呼吸，很怕臉沉到水裡面
還有很多小孩我教到會自由式後換氣會有瓶頸
不曉得該怎麼辦...
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