周六下午兩點開始
地點一樣是師大分部
先跑球場三圈
帶熱身操
對牆下手50 上手50
對傳100
側移接扣 (看起來很普通 其實我希望大家都能確實做到)
攻擊
這次的練習要求大家都能夠到
在練習後一起討論覺得降的練習有哪些需要加強
球隊是大家的
我也希望能夠針對個人需求加強練習
所以希望大家禮拜六都能過來
提供你們的意見
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◆ From: 218.35.100.119