[轉錄][暑訓] 預計行程 Vol. 0.4875a

[fv (浮躁庸俗)]

轉的~大家參考看看囉



※ [本文轉錄自 NTUFVOLLEYBL 看板]

作者: kentsax (淡藍天空淡淡憂鬱) 看板: NTUFVOLLEYBL
標題: [暑訓] 預計行程 Vol. 0.4875a
時間: Mon May 31 01:37:37 2004


預定時間

　０７１７－０７２７

交通狀況(待補上)

預計行程

　六　0717－啟程南下
　日　0718－練球１（基本動作；雲科大或附近國中小；華山夜遊）
　一　0719－ＰＬＡＹ１（草嶺遊 or 樟湖烤肉）
　二　0720－練球２（基本動作；雲科大或附近國中小；看錄影帶？）
　三　0721－練球３（基本動作；雲科大或附近國中小；古坑夜市）
　四　0722－練球４（基本動作；雲科大或附近國中小；山峰夜遊）
　五　0723－練球５（基本動作；雲科大；看錄影帶？）
　六　0724－ＰＬＡＹ２（古坑牛車公園－虎尾糖廠－三條崙海水浴場遊）
　日　0725－練球６（整天打ＰＬＡＹ）
　一　0726－練球７（整天打ＰＬＡＹ）
　二　0727－回家囉！
　0728....若要再去其他地方晃..再說囉...

　註 :練球方式
　　每天希望各位早睡早起
　　早上六點前出發前往練球的場地
　　先拉拉筋 對墊 稍微熱身熱開
　　練防守(跌倒練習 接叩球 接發球 接嗆斯 加強上手)
    中午休息嚕(11:00~3:00)
　　分組練習: 攻擊手練攻擊(一個人好逮要打十個好球才休息喔
                       　　 其他人撿球嚕 撿球也是一種修行阿)
    舉球員練舉球　嘿嘿嘿嘿嘿
　　操體能　 　　 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
    折返跑　　　　攻擊腳步跳操場 鴨子走路
　　場上走位      男女排分開練嚕
　　有力有時間    PLAY到天黑吧
　　晚上          晃晃或是看錄影帶或室內講解嚕
　　乖乖 要進步就要辛苦練習喔
    練習的時候會有很多時間是在揀球
    但是請務必幫忙撿球增加練球效率

需帶物品:

  錢
  球鞋
  雨具
  撲克牌
  健保卡
  DVorDC
  盥洗用具
  防曬用品
  個人藥物
  冰枕&冰桶
  休閒鞋or涼鞋
  機車(至少7台)
  雞肋(整隊帶一罐)
  護膝(因為要練仆倒)
　安全帽(每人一頂-1)
  堪的起耐摩的衣物(練球請別穿牛仔褲和休閒褲)

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◆ From: 140.112.82.252
推 ctt1:晚上還要練體能才行
推 grimmagic:晚上？！練體能！！在床上嗎？
→ grimmagic:學長…好色哦～～～
噓 crosby:學弟 從今起 我冊封你為色老頭家族的王儲
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相同的事總是發生在不同的人身上

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.242.165
※ 編輯: fv              來自: 140.112.242.165      (06/01 22:57)
推 kuramacat:推需攜帶物品 考慮的還蠻周全的 哈哈