※ 引述《catnid (風之國度)》之銘言：
: 就這樣在一個下大雨中落幕了 喵 真遺憾
: 所以說這八天因為下雨的關係也只打了六天 跟去年一樣
: 出席的狀況一直都算差強人意
: 來報告一下好了 女排的部分
: 8/1 大眼 阿花 家梅
: 8/2 下雨停練
: 8/6 閨秀 Carol 阿花
: 8/7 品萱 阿關 阿花
: 8/8 品萱 阿關 阿花 Carol
: 8/9 品萱 閨秀 阿花 Carol
: 8/13 品萱 阿花 Carol
: 8/14 下雨停練
: 每天維持在4~5個人 但實際上遲到早退應該來而沒來的 嗯 大家心照不宣啊.....
: 首先我想說的是這次的暑訓其實我們隊長規劃的不是很好 如果這8天是連續的
真的嗎??時間不是分散一點比較好橋?因為有的人有事是一連串低
其實我也不知道啦
: 也許大家會比較好安排時間 出席的人可以比較固定
: 練球的時間雖然短 我想連續8天的暑訓應該會有一些效果
: 而不是有三天打魚兩天曬網一天補網的感覺 先在這裡說聲抱歉 下次應該就不會這樣了
真的嗎?我覺得連續的四天讓我體能有漸漸提升的感覺
而沒練的幾天也讓我有喘息的時間 雖然再練的時候會有點冷掉
卻有更進一步的感覺 因為就好像是 就算是密集的練完
到開學還是有一大段時間冷掉 所以停練幾天再練有另外一種效果
只是在連續的時候要真的有用心確實去練 就不會有還沒練夠就休息幾天的感覺啦
: 這是我覺得暑訓事前規劃最失敗的地方
: 再來呢 就是心態的問題 大家 都 不是 很 在意暑訓吧
: 我們說要從3點開始練球 但其實沒有人在這6天都準時到
: 我也知道下午3點正是最熱的時候 我也不想在這時候跑步啦還是什麼的
: 可是再晚那就更練不到什麼啦
: 而且抱歉我心機重 我一直覺得遲到滴人其實是想翹掉熱身XD
對阿每次都很想翹掉...><
大概是因為熱身很累又很無聊吧
但當我體力有因為那幾天的熱身而漸漸恢復的時候
會有那種成就感的快樂^^(其實也為了減肥,那兩公斤也是快樂的來源啦哇哈哈!!)
: 其實我覺得練球最重要的就是前面的熱身了啦
: 籠統說是熱身 其實我的目的是想要加強體能 我覺得我們真的很需要體力
: 但是體力差是不能勉強的 所以其實一開始我也想要循序漸進
: 但是 也沒有人這六天都有參與到熱身 所以應該是沒達到我的目的
: 很可惜沒讓大家體會到我的苦心XD
: 但是 我現在鄭重宣佈啦 以後練球就都差不多是這次暑訓的模式囉
: 跑步→→跑操→→熱身→→折返衝刺側移等的東西
: 哈哈 再來就是練球啦
: 抱歉我是個沒魄力的隊長 也沒經驗 有時更是個想偷懶的普通人
: 暑訓剛好是個可以讓我實驗的機會
: 所以關於這方面 嗯 我會再跟學姊和我的副隊討論看看
: 大家對於這次暑訓有什麼意見 請盡量說喔
: 就是這樣 喵
其實我覺得你帶的不錯阿~
不會什麼都沒想的就來暑訓了
自己是覺得這次暑訓有了令自己開心的進步...
也學到不少...托球扣球的練法...(博輝的教誨~~^^大感謝)..
呵呵不能來的人真的有點可惜啦!~~
之後應該還會有要練球吧?
希望來多點人哩..超久沒打場>P<
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也許我這一杆 又沒辦法進球 就像我的生活 一直在出差錯
從前書包很滿 裝不下的夢 就丟了一些
未來我們要怎麼活 凝視著白球 暫時我不去想
輸贏沒有結果 就像人生難以捉摸
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※ 編輯: popoha 來自: 218.171.191.16 (08/15 17:17)