[討論] 要不要把國慶連假的練球改到禮拜一??

[petsdoc (小心旻)]

比賽前一天來抱個佛腳~我們可以避開(OR 忽略XD)動福的時間

或者你們禮拜一可以喬出一個時間(大概一小時左右)

我和九逃禮拜一都很閒>"<  想多陪你們練一練


嗯~           即使對手可能很強

              即使對手覺得要贏我們很簡單

              我們應該要在上場之前  努力讓自己變強
                                                    
              然後 打贏小看我們的對手



  現在的狀況是 每個學妹的基本低手 都有很大的進步

               無論是零基礎 或者 高中有打過班際球賽的

               所以大家堪稱是"厲害的新生"了

不過 今天打場的時候 比較多的問題就浮現了~

雖然今天我有一直在旁邊不停的碎碎念每個人每顆球接的好壞

但還是幫大家歸納出來好了!!


 第一  寧可搶球也不要一起默默看著球掉下去~


 第二  一定要無時無刻都注意球 即使那顆球不是你的
       這樣 才能在任何時候做好接球 或者幫忙COVER隊友的準備


 第三  喊聲 是訓練默契的最好方式
       雖然每個人有各自的防守範圍 但在交界的地方總是很容易漏球

       有把握接到那顆球的人就直接喊我來(越快越好) 讓隊友有時間反應

       可以退開 讓你更多的空間好好接球  還有 喊的就一定要想辦法接到那顆球

       即使是誤判也沒關係 喊了就是你的了!!跑到別人位置也要接起來


 第四  預備動作
       得我們跑過幾次的腳步嗎?  重心放低微蹲 腳步微微移動不要讓腳定住

       讓自己隨時可以站到位反應去接球 才不會常常發生沒到位或者跑過頭

 第五  正面迎球
       如果正面接球的話 球十之八九會送往你面對的地方

       當然 最保險的方法就是面向場中央接球

       揮棒以及背勾(亂發明)都會因為送的方向以及力道角度沒控制好

       而造成失誤

       而使用上手和網前球的處理
       在還沒有熟練之前 最好還是不要貿然使用
       (天生甜不辣手不是人人有XD)



 今天的打場安排 是四個學妹配兩個學姊

 原則上比賽的時候也會這樣編排 如果學姊研究室許可的話>"<


 但即使有學姐帶著打 也要秉持著把球接好的各個要素

 無論是送過 或者 打高讓隊友有時間幫忙

 發球發的過 (無論你用什麼招式，千萬不要讓對手
             這麼輕鬆的多得一分)

 接球不噴 (噴就送分了)   這些都是贏球的關鍵


  恩~我是真的很希望大家可以在賽前把自己調適到最佳狀態

     這樣比賽無論輸贏 都會是場精彩的比賽 !!!

       但是~~台大獸醫系女排必勝阿!!!!!!



        PS:有人記得這篇是在說什麼阿XD 唉呀我真是嘮叨人= ="


                                                      

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推 kwan0107:天生甜不辣手摧花
→ tprupw6:女排加油啊!!
推 rei4:1樓找死嗎？  女排加油:)
推 dogstone:重點是星期一要找個時間臨時抱佛腳  動福我可以不去上XD
※ 編輯: petsdoc         來自: 123.204.0.121        (10/03 17:24)
推 jlps02:我星期一可以練喔XD
→ petsdoc:YES!!晚上好嗎??
推 puppyjen:...........
推 J435:我的手快好囉~禮拜一算我一份^  ^(希望郭唄早點下課...)