推 cappuvino:一五八OK的 快把傷養好吧=) 06/02 08:05
第一次PO檢討文...不要鞭我拜託ˊ ˋ
在隊形上補充一下:P
誠如綠豆隊長大人所言
大家在互相提醒之下美麗的後排弧線終於出現了
只是這次對方攻擊手的球比較偏中間四米處
在第一局的時候有幾球是掉在那裡後排來不及接
但是到後來後排都知道要站比平常練習更往"前中"夾
所以那個地方就比較沒有再失分~~~~
(這部分我覺得學妹做得超好:P)
不過有兩點我覺得需要注意的地方
第一就是: 今天若是遇到較強勁的對手(例如殺後排直線或大斜)
左後和右後的人會需要分別守直線、大斜
這時中間的洞就超級無敵大
此時 後中要稍往前 負責此區大部分的球
防守範圍要更大
(所以要如自由球員般靈活，然後必要時魚躍這樣XDD)
對不起我在屁話= =
第二就是: 主攻位和輔舉位的人
並不是說只要在中間的球就一定不是你們的
若球掉在三米線中間 兩個攻擊手一定是離球最近的
所以一定要多觀察球的落點和隊友的位置 隨時要有接球的準備
往中間夾一點
然後就是在接發上，可能大家在準備時可以再蹲低一些
蹲低會有更多時間判斷落點
盡量將重心放在腳尖，讓自己保持在隨時可移動的狀態下 而不是站死死
噢然後不要抱著手跑XD
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然後就是我的部分，很抱歉這次手傷造成大家的困擾
可能是因為最近太常因為受傷而請假，在場上我連最基本的低手舉球都沒做好
球不是太貼網、過網、就是太靠近三米線
都沒有舉出好球 而使大家少了很多攻擊的機會
然後我也常常會太慢喊幫忙，或是不太清楚什麼球該幫忙接、什麼球不該接
搞得大家手忙腳亂的
真的很抱歉ˊ ˋ
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然後就是關於手傷(二頭肌肌腱)的部分，我想我可能會乖乖聽復健師的建議
趁這學期已經沒有比賽的時候，讓手臂休息兩三週
希望暑假或是下學期他能恢復正常功能，而不要一用力就痛
所以接下來這學期最後幾次練球我可能都會請假:(
請隊長准假...
我會好好趁暑假補回來的QQ
大家加油
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