[女排] 週四練球~

[alice1chen (ZZ)]

  週四晚間七點舊體門口獸醫女排等妳來唷>.^ 並且一樣八點有場



  今天跟小喵確認以後他週間晚上跟週末下午都會帶我們練球喔~

  新教練小喵是攻擊手，
  quote「因為我是攻擊手，所以我帶出來的隊伍防守都很強。」
       「因為我知道攻擊手喜歡打哪裡。」

  他今天有跟我們講了一些他希望練的隊形，站那樣的好處，

  也希望我們之後可以每個人固定後排的防守位置~

  希望學姊們也能來練球，如果可以確認隊上每個人的狀況會比較好安排~


  今天3/18 小喵帶大家練了

 單兵獨守(接扣、小、邊界、救超級outball)共十顆好球
           非常累QQ


 後排三人接球換位(旁邊接到球的人要跟中間換位)
          練習在場上cover隊友，並且隨時check隊友的位置

 後排三人（一舉、一後中、一左後）
          後中負責判斷誰的球
          接給舉球員，舉球員舉給教練
          舉球接一傳則接給左後修正給教練

 .....................然後就下雨了.......................

 接著教練就講解了隊形~

 是個充實的下午呢

 以後我希望我都可以稍微po一下練了什麼，這樣不知道能不能比較吸引大家來練球XD

 或者沒辦法來的人也可以稍微follow一下

 希望大家喜歡?!

 大 家 加 油 動 起 來 ！




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◆ From: 140.112.222.105
推 j19928136:推推推推推!!!:D
推 xc7479:我要去我要去~~今天因為有貴賓所以沒去而且我要跟立婷說
→ xc7479:收哩!!沒有事先跟你講> <
推 ILvet11924:真得很充實，超累的!!!
→ alice1chen::D沒關係~星期四來!!
推 allyen:臨時要幫學姊代班,星期四無法到了QQ
→ allyen:謝謝隊長副隊長,辛苦了 =)