推 agutha:可是我吃酵素之後才便便正常ㄟ..吃的均衡要多均衡啊? 07/13 12:06
推 avriluso:就是六大營養素兼顧且適量攝取吧...不過外食者超難兼顧的 07/13 22:36
首先，先恭喜期待已久的生機版開版!!(^^)
閒聊正題:
因為小妹就讀食保系，所以我們上課時，曾聽我們人體生理學老師說過，
其實我們吃酵素之類的東西，只是多此一舉，因為人體本身就會製造酵素，只有吃得均衡
，食物中的營養會刺激我們的器官製造人體所需要的酵素，再者，我們額外補充酵素
其實不太能進入到小腸被吸收，因為酵素會被胃液所破壞，而且會使肝臟增加負擔，
所以我們老師並不會鼓勵我們吃酵素之類的保健品。
以上，只是給各位版友參考，大家就加減看嚕^^
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