[請益] 請問螺旋藻的最佳食用時間

[aaaaalala (女人20.30.40)]

我 因為貧血 除了補充醫生開的鐵劑以外
家人還買了螺旋藻(他是寫含藻青甘.螺旋藻 沒寫藍藻 或是綠藻)
包裝說明有寫飯前或飯後  服用二十顆

我的問題是
飯前 吸收好  還是飯後呀
早上吃比較好 還是晚上呀

不知道在這板問 對不對

謝謝

ps 我愛吃零食熱量高但又營養不足,真希望吞那二十顆螺旋藻
   可以順便幫我控制食慾 增加新陳代謝 那該有多好阿..

※ 編輯: aaaaalala       來自: 61.229.33.153        (02/05 02:13)