Re: [請益] 請問我有三高 的狀況 要怎樣改善身體

[arck (認清事實)]

※ 引述《mahjong11 (yen)》之銘言：
: 目前步入中年 身體愈來愈差
: 不知道要怎樣吃 才可以吃得健康
: 救救我吧
每天早上吃燕麥片
當早餐
持之以恆
會有不錯的效果
還有多動動喔

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.120.214.137
推 vani:燕麥片對降血脂真的有幫助,還有市面上賣的燕麥飲品也可
→ vani:像是純濃燕麥,鮮奶燕麥...之類的...記得喝無糖的喔