[請益]蔬果汁喝的時間點

[melodycu0721 (Melodycu)]

各位好~

最近媽媽開始準始幫我們準備蔬果汁當早餐

蔬果汁是用芹菜,紅蘿蔔,青椒,蘋果,苦瓜榨汁的

媽媽說會有降血壓的效果~

請問有人也有喝這一味嗎??

我是覺得味道還不錯~

嬸嬸喝了也是覺得血壓有稍微降下來~

但是覺得一早胃空空的..

就喝有點冰的蔬果汁是否適合?(因為蔬果都有冰起來)

但有人說早上空腹喝效果最好~

想請問各位

何時喝蔬果汁最適當或是效果最好

謝謝

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◆ From: 61.20.178.224
推 imgodman:我爸媽是一起床就喝500溫水再把蔬果汁當早餐喝
→ imgodman:加入堅果類會增加飽足感 但會較濃稠
→ melodycu0721:謝謝!先喝溫水是好主意!
推 LiZnOH:加入堅果會增加油脂 真的很飽@@
→ LiZnOH:我媽晚餐前都會先打給我們喝  喝完都飽了@@
推 meg6:加些老薑可以讓蔬果汁不那麼涼噢
→ meg6:一早喝很好,長期喝可調體質噢我有親身經驗:)