推 wallabee:多吃點薑片吧! 06/26 03:33
推 AHPO208:早上起來就先喝薑末沖熱水 少吃生冷食品包括生菜沙拉 08/12 22:49
我也是冷底的，但吃不得十全大補，一吃就嘴破洞&一樣手腳冰冷。
後來看中醫+運動+少吃寒涼濕食物！
持之以恆----我前後看中醫共4年，醫師視情況調整用藥---我覺得是有效的---3者都很重要！
※ 引述《apple78718 (雪怪抱抱)》之銘言：
: 我是天冷就一定會手腳變冰棒的那種虛寒體質
: 小時候爸媽有讓我吃中藥，想調整我的體質
: 結果不是太補一吃就噴鼻血
: 就是拉肚子
: 什麼方子都試過，大小醫院診所也都跑遍了
: 我也只能毫不忌口的什麼食物都吃
: 營養攝取得很均衡
: 起碼基礎的抵抗力是有的，不容易感冒
: 但是近年手腳冰冷的狀況越來越嚴重
: 我到底吃錯了什麼?
: 還是我該補充什麼保養品或保健品呢?
: 雖然不致命，但到了冬天實在很困擾啊!
: 我長久以來的疑問，感謝大家的幫忙
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