[請益] 補骨頭生長的食材

[lovebada (亞)]

打過鋼釘的骨頭
有留下一個空洞
沒有長回來
骨密度低
可以吃什麼幫助骨頭生長


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.161.192.192
推 BelaTarr:不用補 多運動 飲食均衡 簡單但是難做到
→ lovebada:可是有出現骨被吸收的現象, 沒有新生骨頭
推 Nowtreel:適度的阻力訓練有助於骨密度提高~