[生活] 養生

[bubblylife (上善若水)]

雖不知這算不算名言佳句
由於本身學醫
以為這是養生的真諦
與大家共勉之


養身在動，養心在靜；飲食有節，起居有時；

物熟始食，水沸始飲；多食果菜，少食肉類；

頭部宜冷，足部宜暖；知足常樂，無求常安。



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◆ From: 116.232.15.66
→ Monomania:物熟始食  水果表示:......