→ appless111:現在 出去 01/05 23:14
→ Bolalala:看成宅 囧 01/06 23:38
開會時如有人故意鬧場、佔據發言台，
為了議程繼續進行，主席會請他離開。
同樣，當心裡有聲音說：我一定考不好、我一定完了這種負面思維，
佔據我們情緒時，它不過是我們內心無數思維中，一個鬧場的想法。
這樣的思維不等於“我”，也對於未來沒有任何幫助。
為了當下繼續運行，最簡單的辦法是——
讓“我”請"它"離開。
讓心智回到當下必須專注的事。
方法一點也不難，只要常練習，每個人都可以進步。分享給大家。
from 侯文詠
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※ 編輯: rambling7 來自: 111.240.39.203 (01/05 23:14)