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亂世學達賴/黃立同(高雄長庚醫院兒童內科副教授、台灣兒童神經學會理事)
上月中旬美國「神經科學學會」舉辦年會，
邀請西藏流亡精神領袖達賴喇嘛演講「檢視心靈」，
談論打坐能否讓腦部產生慈悲與正面念頭，驚動《紐約時報》專文探討。
本人有參與此盛會，與大家分享宗教與科學的最新進展。
最近10年，科學家及新聞界對打坐冥思及「正念」興趣日增，即如何凝聚內在意識、
集中心智狀態，這些課題本來是秘術術士與宗教隱修的範疇。長久以來，
達賴喇嘛與1小群科學家合作，探究佛教徒的打坐如何能影響心境，
促進祥和感受及悲天憫人。
打坐提升免疫功能
2004年11月發表在《美國科學院院刊》的1份報告，
美國威斯康辛─麥迪遜大學戴衛森(Davidson)博士指出，
追蹤8名西藏僧侶打坐時的腦波狀態，當時據稱僧侶進入「無條件仁愛慈悲之境」，
專家使用腦波檢查，發現僧侶腦中產出形態強烈的伽馬波(gamma waves)，即腦細胞共振，與注意力集中及情緒控制有關。
戴衛森博士也針對25名志願者測試，打坐8周後，左前大腦的神經活動大為增加。
研究團隊指出，該腦部特定區域在人有快樂等正面感受時會很活躍，
另外志願者免疫功能也有提升，
也發表於2003年《身心醫學》(Psychosomatic Medicine)。更早，
在1997年賓州大學紐柏格(Newberg)針對佛教徒禪修時測試，
左前大腦的神經活動也同樣增加。
不止佛教徒，基督徒、天主教徒、尤太人在教堂靈修及靜坐，以接近上帝或神，
提升和平與慈悲等有助人類團結的特質。
現任威斯康辛大學「情感神經科學實驗室」主任的戴衛森博士表示，總結這些研究顯示，
「諸如慈悲及利他等人類特質，或多或少可以視為技能，可以經由心靈訓練而改善。」
訓練心靈面對紛亂
達賴喇嘛認為，宗教與科學有一些相同之處，
他們都尋求實驗及調查得來的知識來消除無知，他認為打坐就是心靈的訓練、
大腦的運動。
聽完達賴喇嘛的演說，心裏卻產生一些政治上的聯想，此次有人反對達賴的邀請及演說，
反對陣營有許多是中國人或華裔人士，可能是出於政治理由而持異議。然而，在政治紛亂的台灣當下，宗教及打坐或可對於社會及個人有正面的效果。
(蘋果日報)
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