[心得] 第十屆真善美禪訓營心得暨未來展望 by 國淵

[tobomouse (土撥鼠)]

※ [本文轉錄自 NTU_Zen 看板]

作者: Frank77 (洪國) 看板: NTU_Zen
標題: 第十屆真善美禪訓營心得暨未來展望
時間: Sun Jan 28 10:01:39 2007












嘿～yo～禪訓營啊有三寶～





















哪三寶？




















吃的好






















睡的飽




















組輔人又好（yo～發卡發卡～）






















好～我的心得就到此結束啦。未來展望？嗯，當然是...



















今年暑假再去禪訓營好好給它睡上一覺啦～






















...........................




















(眾人:摩拳擦掌，準備開扁）








　　啊不是啦＠＠，其實我對這四天三夜的營對感觸良多，嗯，這個故事要從期末考開始
說起，寒假之前兩個禮拜為了期末考加上一大堆的期末報告(嗯，對，我就是那種不見棺
材不掉淚，報告總是拖到前一晚才開始做的人)，沒有一天睡超過四小時，加上去營隊之
前一直在忙系上活動所以幾乎都1~2點才睡，最扯的是出發前一晚因為太高估自己所以很
晚才開始整理行李，結果整理到四點，囧。總而言之，我在參加營隊前可以說將近半個月
沒有一天睡的好ＸＤ，不過出發前幾天睡覺前都會來個小小的睡前禪就是了。既然是禪訓
營，當然就要講一下對禪的體悟啦，前面兩天的禪定因為之前的沒睡飽，所以都沒辦法好
好專注，像是每次打作都會恍神個好幾次、胡思亂想、腳很痛啦、內心一直ＯＳ：帶禪定
的師姐怎麼還不快點結束= =…。（「ㄆㄛ˙ㄆㄛ˙…」聽到拍麥克風的聲音，心想：太
好了，終於可以解脫了….「請將注意力放在ＸＸ輪」….可惡啊！怎麼還不快點結束啊
～）嗯，所以前兩天對禪定有點排斥，還在營手冊上面把禪定過的劃掉、心裡想著：嗯
嗯，太好了，只剩多少次…另外加上因為之前在禪定時都可以明顯地感受到吸氣時有一股
氣流從鼻子進入，通過心臟，感覺明心輪跳動，再流經肚子，感覺名色輪跳動，然後再從
鼻子呼出，整個流程是一種很舒暢的感覺。可是在營對禪定時，可能是因為自己是鼻子過
敏，只要一到比較冷的山上鼻子就會水泄不通，所以不但覺得氣流沒有辦法很通順，只能
通到心臟處，而且明心輪的跳動也不是很明顯，甚至有時候鼻子塞的比較嚴重，就只能一
直調整呼吸，還得不時把嘴巴張開來換氣。所以前幾次禪定完心裡就覺得很氣很沮喪，好
不容易放長假有機會來到靈修中心，結果不但沒有進步，反而感覺變差了（乾脆砍掉重練
算了ＸＤＤＤ）。最有心得的一次是在最後一次的禪定，開始之前因為鼻塞所以稍微童子
拜觀音讓自己的脈絡順暢了一下，結果一開始呼吸很順，腳也沒什麼感覺（後來禪定完聽
道蓮師姐說才知道是因為一開始有菩薩的加持，嗯，難怪，雖然平常在單盤時腳也不會有
多酸，不過當時真的有一種很別的感覺。）在調整完呼吸之後，也不知道為什麼，我開始
回憶起一連串從小到大令我深深感動的事情：從國小時的離歌、到國中時某些親戚的逝世
、再到高中時拼指考的爆肝歲月（雖然現在好像也是，不過那不是重點，anyway~），最
後終於考上了自己想要的大學，父母在家鄉替我送別等等，眼淚也就不知不覺地潸然落下
（話說男兒有淚不輕彈，我已經快兩年沒有哭過了，所以連自己也覺得很奇妙），坐到最
後十分鐘因為腳開始抗議，所以我的思緒暫時從感動中被拉了回來，當時腳真的很酸很痛
而且開始顫抖，我一邊試著把肌肉放鬆減緩疼痛並一邊想著：這個世界上還有很多人天天
生活在水深火熱的地獄之中，比起他們，我實在太幸福了，而且一個人的力量有時真的讓
人覺得很渺小，猶如蒼海之一粟，現在我所面對的，只不過是皮肉之痛，如果我連這個小
關卡都克服不了，那要怎麼去為別人服務，怎麼去幫助別人，怎麼去為世界和平盡一份心
力呢？於是就這靠著這股信念堅持到了最後，嗯，整整座了四十分鐘，這是前所未有的紀
錄，也讓我有了一次珍貴的體驗，體驗所謂超越的感動，也恢復了我對禪定的信心。

    禪訓營除了禪定還有很多精采的課程呢！

    不過剛才說了因為之前沒睡好，所以很多課都在睡覺(睡的很飽ＸＤ)，雖然組輔組員
們總是很有耐心地面帶笑容把我搖醒，不過我是那種只要一開始打瞌睡就很難專心聽課的
人，即使醒著可能也是發呆而已…。

    Anyway~雖然大部分的課睡著了，不過我有些課可是很專注的呢，可能是自己本身對
那些課的主題懷抱著一份熱情吧！

    首先是與禪共舞，這堂課裡最開心的就是整堂課鼻子都是通暢的，而且每一次呼吸都
可以清楚地感覺到名心輪在跳動，身體整個熱了起來，動禪真的很神奇，不但可以改善體
質，還可以發展出各種讓人囋嘆不絕的武打招式，超帥氣的！整堂課好像一下子就結束了
，讓人有點意猶未盡說…

    接著是明師正法真修行，這堂課中講師談到了生死觀，以前的我一直認為自己是一個
很熱血的人，想說有生就會有死，所以對於死亡就沒有去想太多，覺得只要盡心盡力活在
當下就好。講師說人對生死觀的看法有三種，第一種是害怕死亡，第二種則是認為有生就
有死所以對死亡不怎麼在意，不過第二種人越老之後會越趨向第一種(原因我忘了^^"，不
過重點再最後一種)，最後一種則是經過不斷禪修，雖然肉體會隨著時間凋零，可是靈性
會永遠存在。聽完這堂課之後我更了解禪修的重要性，嗯，原來禪不僅可以改變自己的外
表與內在，還可以讓自己具有靈性，真的是一種身心靈合一的修行之道。

    然後是佛曲教唱，嗯？原來講師是自己的組輔阿…好吧…那就給點面子不要睡覺好了
…啊不是啦@@，講師先說了一個小故事，大意是一和尚經過一間屋子看見週為散發著佛光
，原來是裡面的老婆婆在吟唱佛曲，可是老婆婆歌詞唱錯了，和尚便提醒她改過來，可是
在老婆婆把歌詞唱成正確版的之後佛光就消失了(囧!?)，所以說唱佛曲重要的是心誠而不
是音色。我個人對於音樂是只要聽久了都會喜歡，只是feeling來的早晚的問題。有好幾
首歌以前在社課都有聽過，當時都沒什麼感覺，不過這次跟著大家一起唱還蠻有fu的，雖
然沒有感動到像有些人淚流滿面，不過我可以感到名心輪在跳動，心裡覺得很溫暖^^。

    營隊的最後一晚的，在心心相印的活動中，發生了連我都不敢想相信自己眼睛的事。
我的蠟燭一開始點燃後火很小，而且越變越小，我的心也開始跟著緊張了起來，就在我覺
得它快要熄滅的那一刻，奇蹟發生了，我聽到小小的一聲ㄆㄥ，我的蠟燭不但沒有熄滅，
反而火苗比之前更大更明亮，一股暖意瞬間湧上我的心頭，我再次感到了名心輪的脈動。
　
    在最後一天中午的大專團凝聚中得知原來自己可以選擇下學期想要去的社團＆組別，
還有可能接任副家長，當時真是覺得受寵若驚，想想今年九月的時候我剛進台大不久，正
在為３００多個社團不知所措的時候，某天晚上某學長突然進我的房間跟我介紹禪風體驗
一日營，依照他的嘴砲程度看來，如果我沒答應我恐怕得跟他盧到隔天早上囧，所以就這
麼莫名奇妙的去了禪風體驗一日營，結果在一日營被組輔學姊的花言巧語騙近...啊不是
，是被學姊的熱誠打動而加入了禪學社

（學姊：「學弟，你要報名爆炸成長方案呀！^^」
　我：「嗯，我覺得禪很不錯，可是我想再考慮看看(^^")a。」
　學姊：「真的不報名嗎，只有今天報名才有特價喔～^^+」
　我：「呃…這…@@」
　學姊：「唉唷~你還在猶豫什麼，來來來我幫你寫報名表…^^」
　我：囧!?....）

，我的兩位家長每個禮拜都會親自登門拜訪我的房間送宵夜加抬槓，所以有時候打報告打
到一半就會突然被打擾覺得很煩，外加吃了宵夜所以我被養肥了= =+，開玩笑的啦@@，其
實我覺得我的運氣真的很好，因為這麼可是只有我們家才有的喔，每次晚上報告打到心煩
意亂，和家長們聊著聊著，心情總是能回復愉快並吃完他們送的貼心宵夜之後重新上路。
他們總是能在我需要幫助時出現，真的非常貼心。不過因為每個人都可以重新選擇，所以
下學期我們可能不會在同一組了，不過沒關係，如果我當了上了副家長，我一定會把這份
情繼續傳下去，讓組員們都能夠感受到來自家長們的溫暖^^。

    在伙食方面，生活組&廚工所準備的飯菜不但比一般素食店賣的好吃許多，而且還有
媽媽的味道喔，因為每一道菜都是色香味俱全的美味佳餚，所以用餐時桌上的飯菜總是瞬
間被一掃而空，吃的乾乾淨淨一點也不剩～就好像蝗蟲過境一般呢！

　　以前的我不管是參加社團或營隊，總是不太敢發表自己的意見，甚至希望組輔不會注
意到我，但是在這個營隊裡我覺得不管是每個組輔、每個幹部、甚至每個營隊裡的人都非
常的善良、總是面帶微笑，讓我每次cycle時都可以把自己的感想淋漓盡致地表達出來。
而且只要有一顆真誠、想學習、想為大家服務的心，社團的學長姐們也絕不會吝於給我們
表現自己的機會(所以我接下來要去國中小替小朋友們服務拉～而且聽說參加過一次禪訓
營下次就有很大的機會當上幹部，這可是很好的學習機會呢)。我想有緣加入禪學領袖社
這個溫馨的大家庭是前半輩子所修來的福氣吧！這四天三夜的營隊，雖然覺得自己學到很
多東西，也覺得自己改變了不少，不過這對禪定的最大目標，也是妙天禪師的理想－世界
和平，四海一家－還有著很遙遠的一段距離呢，我會繼續堅持不懈地努力下去，為四海一
家的目標盡一份心力，也希望世界和平的理想能出現曙光，朝百尺竿頭更邁進一步！而我
這段未完的心得史，也將隨著時光流逝，綿延不絕地述說下去…未完待續...:)


台大禪學社   一年級   行政生活家   洪國淵   2007/1/28

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.241.167
※ 編輯: Frank77         來自: 140.112.241.167      (01/28 10:03)
※ 編輯: Frank77         來自: 140.112.241.167      (01/28 10:15)
推 ao119:看完只有2個字...感動>< 要把心中的感動化為實際的行動喔^^
→ ao119:大家上來PO心得啊,真誠分享也可以利益眾生喔~
→ ao119:忘了說!!在家要每天一禪定,ㄧ定要!!不然會後悔!!!!!
※ 編輯: Frank77         來自: 140.112.241.167      (01/28 12:39)
推 chumuming:感動!!  感動留心中 T T 大家一起衝!!
推 ascarecrow:那個組輔學姊好像是我ㄟXDDDDD   真是感動阿~^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.216.152