[問題] 本來柔軟度就好的人?

[jmrla (超痛)]

請問一下本來柔軟度就好的人練瑜珈會有效果嗎
每次常常有老師示範的動作
都說會拉到哪裡的肌肉和筋
可是那已經是我平常常常做的動作
有時候甚至是我最舒適的動作
所以我根本不覺得有拉到或運動到
是很舒服的"伸展"或"壓縮"
這樣的話做瑜珈還有效嗎
謝謝喔:)


--
    ○
   √\～ 
     < >
驚!
發生什麼事?  

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) 
◆ From: 140.112.174.103