※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言：
: 到底丫~~
: 瑜伽一個禮拜做幾次會比較好????
: 我現在是一個禮拜二天...有時候一天
: 但我覺得，只要一、二天沒有去
: 身體就會比較僵硬一點!!
看你自己的時間吧...
不過一些基本的伸展拉筋其實在家也可以做
如果可以我還真希望每天能練一個小時呢...
有老師和同學一起總是比較有伴的感覺la~~~ ^^
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◆ From: 61.217.53.37