※ 引述《vivids (vivids)》之銘言：
: 這兩樣動作 練了二個月了 還是作不好
: 不知有沒有什麼要領呢
: 貓式是不是很強調手臂要很有力量?
: 還有平背時 我脊椎就是會彎彎的向上凸
: 請教一下
: 謝謝
在哪裡練的呢？是否問一下教練？
自己在家練的話，可以請家人從旁邊看看，再比對一下照片
或書本，跟你說一下哪裡看起來不像。
最好還是先找間瑜珈教室學習一陣子。
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