體育場附近的瑜珈教室-向日葵瑜珈

[ganbade (^^)]

　向日葵瑜珈教室是我在網路上尋尋覓覓之後找到的瑜珈教室，
　地點在南京東路上，台北體院的斜對面，隔壁的一樓是屈臣氏，
　如果還是不清楚的話，網頁裡面有教室的地圖:)

　瑜珈教室裡面有瑜珈墊，每次上課只要準備大小毛巾各一條就好了，
　上課服裝沒有特別規定，不必去買特別的瑜珈服，
　但理論上還是要穿比較貼身的衣服，長褲短褲七分褲我都看人穿過。
　
　每次上課一個小時二十分鐘，
　流程是：熱身->拜日式兩次->老師自行發揮->伸展
　總共好像有三個還四個老師，所以雖然都會先上拜日式，
　但老師自行發揮的部分彈性就很大，不會每天去上都在做一樣的事情。
　另外沒有特別的期數，新生隨時可以加入，老師好像都稍微有點會認人，
　我前幾次去的時候，上每個老師的第一次課老師都會問是不是有人新來^^
　因為是買卷的，所以上課人數不固定，但最多是二十個上下吧；
　有時候運氣好只有兩三個人，不過我也有遇過一兩次人滿出來的情況就是了^^|||
　上課的時候，老師一邊示範動作會一邊提醒哪邊要注意，
　也會起來四處看看大家的動作，所以我想新手應該是不用太過擔心。
　
　至於老師教得好不好，因為我也只上過這邊的課，有點無從比較。
　不過我個人是覺得還不錯，而且膝蓋受傷之後第一次運動到很暢快地全身痠痛哪XD
　網址如下，可以進去看看:
　http://www.sunflower-yoga.com.tw/sunflower/index.htm
　
　第一次上課可以買單次300塊，如果決定要繼續上的話，
　300可以合併到一次買多張的優惠價格。

　一次買　十張可用兩個月2000元，一小時大約是150元，
　一次買五十張可用半年　9500元，一小時大約是142元，
　一次買一百張可用一年 18000元，一小時大約是135元。
　這樣的價錢在台北好像算滿OK的，甚至也比救國團的便宜:)

　其實PO這篇文章除了報瑜珈教室給大家知道，
  也想要問看看有沒有人要一起湊的^o^
　希望可以湊到一百張^^

  另外課程時間表網頁上面有，我順便打一下好了
　　禮拜一　　 ꄠ 禮拜二　ꄠ 禮拜三　 ꄠ 禮拜四　 ꄠ 禮拜五 　ꄠ 禮拜六
　　
                12:10-13:10             12:10-13:10              10:30-11:50

                18:20-19:40 18:20-19:40 18:20-19:40 18:30-19:50

　19:40-21:00   19:40-21:00 19:40-21:00 19:40-21:00
  (我不確定這天
　 是20分上課還
　 是40分，可能
　 要再問一下)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.90.56
※ 編輯: ganbade         來自: 210.85.90.56         (03/12 14:01)
推 hsuh:台北市立體育館也有開yoga的課哦 一堂一百吧
推 babytears:北市體的不是已經結束了??
推 hsuh:結束了嗎? 那我星三去問問看 再回來推文~ 因我記得ꐠ
→ hsuh:之前有~ 我再去問問好了~~
推 joseph0318:有男生會去那學嗎??
推 ganbade:我上課時有看過三個男生,但女生還是大宗^^||
推 ganbade:不過好像大部分的瑜珈教室都是這樣女多男少呢:)
推 girlpearl:哇...如果要湊我也來吧xd
推 orio:如果要湊我也要喔^^
推 ganbade:哇,對不起,我們已經買完卷了>"<