[問題] 瑜珈瘦小腿

[crankyann (aNN)]

瑜珈有沒有什麼動作可以瘦小腿的呢？

我朋友對於瑜珈很有興趣

尤其他的小腿是屬於肌肉型的

所以他一直希望能讓小腿變小支



雖然我學過瑜珈  可是目前還是個初學者....

最近被他咄咄逼問 卻無能為力> <

所以想請問的各位心得...

謝謝^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.222.31.47
推 miuu:拉腳後筋的動作都不錯
推 balab:我的心得就是  小腿幾乎瘦不下來~  叫他放棄吧~
推 alfredc:小腿可以瘦低，不要放棄
推 gati:小腿可以瘦但是他必須先一年不運動,之後減肥
推 crankyann:一年不運動是讓肌肉鬆弛嗎?
推 iopuyi:那很適合我耶……我已n年沒運動了*…(路人冒出來)
推 balab:坐輪椅代步~  一年耶~   走路都算運動了~
推 ulrike3:我是小腿會瘦，大腿和髖骨兩側比較難瘦...