陸文灝瑜珈的問題

[sebastians (super STAR)]

前一陣子心臟不是很舒服去看醫生
醫生說二尖瓣膜脫垂要多運動

其實我之前曾經在文化推廣部上瑜珈課
但是自己實在不是很喜歡「緩慢」的運動
聽說陸文灝瑜珈比較特別 但是又擔心太激烈
希望有上過的人分享一下嘍～

p.s我的心臟病不是很嚴重 一般的運動都可以負荷
   只是平時沒有運動的習慣 體力不是很好

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我

http://www.wretch.cc/album/sebastians

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