推 miuu:沒聽過貓滾式哩 09/17 16:44
→ jzjz:是不是我記錯名稱了...真糟糕... 09/17 16:53
推 rurupan:是不是大貓呀~~~ 09/17 22:36
前幾個月有去學瑜珈
不過也只持續了一個月
有時在家會自己做一些基本動作
前幾次在作貓滾式 不知名稱有沒有記錯
背部和肩膀都無法貼到地上 以前是可以的
如果貼到地上 整個人就會翻過去
想請教一下....是我伸直的那腳張太開 還是哪裡錯
而且我也忘記老師說哪隻手要握著小腿 哪隻手撐在地上了
我講的可能很不清楚....但是麻煩看的懂的人..提點我一下好嗎...謝謝
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