推 smallxsmall:可是上次我老師怎麼說其實這樣長期是對身體有負面影響 09/22 06:58
→ smallxsmall:因為吃素會造成肌力減弱，所以才會比較鬆（柔軟度變好 09/22 06:58
→ smallxsmall:但久了其實對關節甚麼的是有傷害 09/22 06:59
→ smallxsmall:我只是分享我老師說的，如果有不對的地方可以討論 09/22 06:59
→ smallxsmall:別噓我啊XD 09/22 07:00
剛剛逛精華區看到有心得文寫吃素練瑜珈進步快
我就想起自己的親身經驗
我第一次接觸瑜珈是在一年多前，當時的我是吃婚的，第一次上課的經驗把我嚇到
因為做完後回家竟難過到四肢無力，幾乎呈半昏倒狀態攤在床上，極度不舒服
那次之後我至少停了兩個月沒再去上過課
後來因為錢已經繳了，不上可惜，加上距離第一次可怕的經驗已有一段時間
於是我又去上了第二、第三堂(這兩次也間隔了至少半個多月吧...)
但是做起來就覺得身體笨重，而且做完總是很疲累的感覺
顧不得已經繳了錢，我只上三次課就再也沒去過
直到今年，一直有持續去上課的同事找我去
於是我又去試做了一次，還是覺得不舒服，筋骨就是僵硬得不得了
該抬得抬不起來，該撐得撐不住，雖然做得氣喘吁吁滿頭大汗
做完卻沒有舒暢的感覺，只覺得一整個累到不行
最近我開始吃素，吃了約三個星期
又跟同事去做瑜珈(跟之前同一間教室)，想不到這次做起來竟然很快樂
就是有種通體舒暢、很愉快的感覺，身體也比較柔軟
做完也不會累到快攤掉
於是我又買了8堂課
我本來有點疑惑為什麼這次去上瑜珈這麼舒服，甚至有點作上癮
自己在家裡也會忍不住想拉一拉、折一折
剛剛看了精華區才知道原來吃素的影響這麼大
讓我更有動力想繼續吃素吃下去了 ^^
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