推 miuu:請問所謂密集，是多密集呢？ 01/13 12:23
推 mimicx:沒錯，我蹺課兩星期就被打回原形...手抖腳抖全身酸痛 >.< 01/13 12:54
推 raheema:一週至少上兩堂課 一堂70分鐘 01/13 13:37
其實是我沒恆心 密集上課兩個月之後
因為某個月一個禮拜出差兩次 回家累到忘記去上課
瑜珈也就荒廢兩個月
直到開始覺得手腳冰冷 男朋友說 你的屁屁又扁掉了
昨天開始恢復上課
真是自作自受 柔軟度也變差了 腰也酸的要命
有些動作本來很輕鬆 昨天作起來卻十分吃力
大家不要學我喔...這樣不好
身材也會恢復原狀的喔> <
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