推 chiencl:臏骨軟化症的患者練瑜珈可能會因為膝關節活動受限 04/03 18:05
→ chiencl:而稍吃力,建議做水中運動好點 04/03 18:06
→ chiencl:而且水中有氧運動對於高血壓與血糖的控制已有許多研究證實 04/03 18:06
我媽媽已將近60歲了
最近發現她有高血壓以及高血糖的問題
因為她的體重不輕〈155.75〉
右腳膝蓋的軟骨組織已磨損
之前就有醫生要求我媽媽要運動
就建議我們帶她去做瑜珈或游泳
所以想到這裡來請教各位大大
做瑜珈真的可以有助我媽媽的健康嗎？
我應該帶她去學哪一種瑜珈呢？
有人知道基隆或是汐止南港這一帶
有適合我媽媽學的瑜珈教室嗎？
我無法再看著媽媽的身體狀況再糟下去了~~~
請各位幫幫我~~~謝謝各位大大~~
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